Ir a contenido

6 pasos a seguir para no perder la calma

Por Erica Patino

Es normal que los padres pierdan la calma algunas veces. Y ser padres de niños que piensan y aprenden de manera diferente puede ser particularmente complicado. Cuando sienta que se está enojando con su hijo durante una discusión es de gran ayuda tener un plan para calmarse.

Revise los siguientes pasos y personalice su plan cuando se sienta tranquilo. Puede ayudarlo a permanecer calmado en momentos de enojo.

Dése cuenta de que se está enojando

Esto podría ayudarlo a evitar que le diga algo a su hijo de lo que podría arrepentirse. Reconozca cuándo está alcanzando ese nivel de enojo y dígale a su hijo que necesita hacer una pausa.

Si es posible túrnese con su pareja

Si tiene pareja o vive con otro adulto responsable, hagan un acuerdo: cuando sienta que se está enojando, usted podrá tomar una pausa y su pareja hablará con su hijo, y viceversa.

Cumpla las reglas

Los niños que piensan y aprenden de manera diferente necesitan reglas claras y que sus actos tengan consecuencias. Sea específico y proporcione detalles de lo que pasará si su hijo no se comporta apropiadamente, y cumpla lo que dijo.

Tómese el tiempo necesario para calmarse

Después de explicar a su hijo lo que está pasando, diríjase a otra habitación o salga a caminar. Despeje su cabeza para poder mirar la situación con calma y con más objetividad.

Reconozca los patrones

Quizás su hijo lo exaspera cada vez que tiene hambre o es el momento de hacer la tarea.  Reconocer los patrones puede ayudarlo a encontrar maneras de prevenirlos.

Enseñe a su hijo el tipo de relación que quiere tener con él

Si quiere que su hijo se mantenga calmado y sea respetuoso con usted es importante que usted dé el ejemplo. Tome en consideración y respete sus sentimientos.

Díganos qué le interesa

Vea sus recomendaciones

Díganos qué le interesa

Seleccione los temas sobre los que desea más información

Vea sus recomendaciones

Comparta

¿Sabía que tenemos un app para una comunidad de padres?

Descargue Wunder en App Store

Comparta 6 pasos a seguir para no perder la calma

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Correo electrónico
  • Mensaje de texto
  • PróximamenteGoogle Classroom

Comparta 6 pasos a seguir para no perder la calma

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Correo electrónico
  • Mensaje de texto
  • PróximamenteGoogle Classroom