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8 maneras de simplificar las mañanas

Por Lexi Walters Wright

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¿Las mañanas son una locura en su casa? Prepararse para ir a la escuela, así como otras actividades matutinas, son problemáticas para muchas familias, especialmente las que tienen niños que piensan y aprenden de manera diferente. Estas recomendaciones pueden facilitar sus rutinas de la mañana.

Empiece la noche anterior

Antes de acostarse, anime a su hijo a que elija la ropa del día siguiente, se bañe, revise el horario del día siguiente y se asegure de que todos los libros, tareas, útiles y mudas de ropa estén dentro de la mochila. la mochila debe colocarse cerca de la puerta de salida.

Una vez que su hijo se haya acostado, empaque almuerzos y meriendas, prepare la mesa para el desayuno, organice su ropa, revise su agenda y agrupe las cosas que necesitará llevar consigo al día siguiente.

Tenga tiempo para usted

Considere levantarse antes que su hijo para tener tiempo de relajarse, desayunar, leer, hacer ejercicio, meditar, revisar su correo electrónico, revisar los horarios o cualquier cosa que lo ayude a prepararse para el día que tiene por delante. Tener tiempo para usted puede hacer que la mañana sea tranquila, a pesar del apuro de prepararse para ir a trabajar e ir a la escuela.

Haga el despertar más placentero

¿Cómo lograr que despertarse en la mañana sea más grato? Las alarmas ruidosas pueden sobresaltar y hacer que el comienzo del día sea desagradable, especialmente para niños que tienen dificultades del procesamiento sensorial. En su lugar, ¿puede programar la alarma con la canción preferida de su hijo? ¿Despertarlo con un abrazo y su fruta favorita? Un despertar más agradable no significa que tiene que ser más largo, solo grato y relajado.

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Siga un horario

Haga que cada día sea lo más predecible posible. Trate de seguir el mismo horario todos los días, antes y después de la escuela. Puede lucir así: Despertarse, cepillarse los dientes, lavarse la cara, desayunar, vestirse, revisar el horario del día, ir a la escuela. Estas son más sugerencias sobre horarios para simplificar su día.

Mantenga la casa organizada

Establezca lugares determinados para colocar los útiles escolares, el equipo de deporte, la ropa de abrigo y los almuerzos y meriendas. De esa manera su hijo siempre sabrá dónde buscar las cosas que necesita. Considere usar recipientes plásticos para tener todo a la mano y a la vista.

Use relojes

Ponga relojes en lugares visibles de la habitación de su hijo, el baño, la cocina e incluso en el pasillo. Considere comprarle un reloj de pulsera. Al hacer que la hora sea más visible, le estará mostrando la importancia de la puntualidad y lo está ayudando a administrar el tiempo. Dele instrucciones concretas: “A las 7:25, necesito que tengas puesto tu abrigo”. Revise otras ideas sobre cómo ayudar a su hijo a organizarse.

Vuelva a revisar los útiles escolares

Antes de salir de la casa, haga que su hijo vuelva a revisar si tiene todo lo que necesita. Eso evitará que usted tenga que ir a la escuela a llevar una carpeta o una tarea que se le olvidó. Usted y su hijo pequeño pueden inventar una frase o una canción que lo ayude a recordar cuáles son los libros y útiles escolares que deben estar en su mochila todas las mañanas. Anime a su hijo mayor a hacer una lista de lo que necesitará cada día de la semana. Puede colocarla detrás de la puerta de su habitación y revisarla antes de salir de casa.

Recompénselo por terminar antes

Si su hijo está listo en la mañana y le sobra tiempo, recompénselo jugando con él o leyendo en voz alta. Iniciar el día compartiendo con la familia puede ayudar a que todos tengan un buen comienzo.

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