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¿Qué es el autocontrol?

Por El equipo de Understood

De un vistazo

  • El autocontrol es una habilidad compleja que se desarrolla con el tiempo.

  • El autocontrol incluye el control de los impulsos, las emociones y la actividad física.

  • Condiciones comunes como el TDAH pueden causar problemas de autocontrol.

Este artículo forma parte de

Take N.O.T.E.

Una herramienta simple y paso a paso para ayudar a averiguar si las dificultades que usted está observando podrían ser señales de una diferencia en la manera de pensar y aprender

El autocontrol forma parte de un grupo de habilidades que permite a niños y adultos manejar sus pensamientos, acciones y emociones y así poder realizar las cosas. Los expertos llaman función ejecutiva a este grupo de destrezas.

Permanecer sentado, esperar en fila y tomar turnos, todos usamos el autocontrol de maneras que pueden parecer simples. Sin embargo, el autocontrol es una habilidad compleja que se desarrolla a lo largo del tiempo. Los niños empiezan a desarrollarlo cuando son muy pequeños y continúan desarrollándolo hasta antes de cumplir 30 años.

A medida que crecen, los niños desarrollan autocontrol en tres áreas:

Tener autocontrol ayuda a los niños en todas las áreas de la vida, pero es especialmente importante para la socialización. Tener control de sus acciones y reacciones ayuda a los niños a integrarse y hacer amigos.

Profundice

Cómo lucen los problemas de autocontrol en niños

Cuando los niños tienen problemas de autocontrol, les resulta más difícil que a sus compañeros manejar este tipo de comportamientos:

  • Rabietas o arrebatos.

  • Interrumpir a los amigos y soltar de golpe respuestas en clase.

  • Hablar sin parar.

  • Estar demasiado activo o inquieto.

  • Agarrar cosas sin preguntar antes.

  • Adelantarse en la fila y tener dificultad para tomar turnos.

  • Frustrarse con facilidad y darse por vencido rápidamente.

  • Llorar cuando les hacen bromas sutiles. 

  • Tener dificultad para aceptar críticas.

Desafíos comunes como el TDAH pueden causar problemas de autocontrol. Conozca las señales del TDAH a diferentes edades .

Cómo ayudar a los niños a desarrollar autocontrol

Tener problemas de autocontrol puede ser difícil para los niños. Podrían sentirse avergonzados o frustrados si siguen haciendo cosas que saben que no deberían hacer. También podrían tener dificultades para socializar, lo cual puede afectar su autoestima.

No obstante, hay cosas que las familias y los maestros pueden hacer para ayudar a los niños a desarrollar autocontrol y así puedan salir adelante en la escuela y en la vida diaria.

Obtenga recomendaciones sobre cómo ayudar a los niños a desarrollar el autocontrol a diferentes edades:

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