--- title: Tareas excelentes para niños con mucha energía description: Muchas tareas del hogar pueden ayudar a su hijo a usar su exceso de energía de forma positiva. Estos son algunos quehaceres que podrían ser excelentes para su hijo. slug: 5-smart-chores-for-kids-with-extra-energy author: 'Erica Patino ' reviewer: Molly Algermissen (PhD) published: '2021-01-22T19:33:12.343Z' thumbnail: https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/4KDyALopeQepQmOzwpFDoL/b7a545229939322d5042a3af2ff203a6/G1316051887.png source_url: https://www.understood.org/es-mx/articles/5-smart-chores-for-kids-with-extra-energy lang: es-mx --- # Tareas excelentes para niños con mucha energía Algunos niños parecen tener una energía inagotable. Esto puede ser algo bueno cuando se trata de los quehaceres del hogar. Si su hijo es muy energético, pruebe algunas de estas tareas y actividades. Podrían ayudar a su [hijo hiperactivo](https://www.understood.org/es-mx/articles/understanding-hyperactivity) a estar más involucrado con la familia y a darle un uso productivo a su exceso de energía. ## Rastrillar hojas y palear nieve A medida que baja la temperatura en otoño, incluso los niños activos necesitan un pequeño impulso para hacer actividades al aire libre. Rastrillar las hojas y meterlas en bolsas puede ser una actividad física que requiere mucha energía. También es una oportunidad excelente para que su hijo esté al aire libre y utilice su energía. Asegúrese de mostrarle exactamente cómo rastrillar las hojas y juntarlas, ya sea en un montón grande o en montones más pequeños y manejables. Y no se olvide de la diversión. Antes de meterlas en bolsas, dígale que aproveche para correr, saltar y sentarse encima del montón de hojas. Cuando llegue el invierno, podría palear la nieve. Nuevamente, asegúrese de mostrarle a su hijo cómo se hace la tarea para no lastimarse la espalda. Después de que haya quitado la nieve de la entrada de su casa, y si a su hijo todavía le sobra energía, pregúntele a los vecinos si necesitan ayuda. O, si en su vecindario hay aceras, le puede pedir a su hijo que les quite la nieve. ## Jardinería En los meses más cálidos, la jardinería puede ser el ejercicio perfecto para su hijo. Por ejemplo, los niños más pequeños podrían cavar en la tierra, arrancar las hierbas perjudiciales o plantar las semillas. A la mayoría de los niños les gusta regar las plantas. Los niños mayores podrían podar los arbustos (si a usted no le preocupa que use la tijera de podar). Y si viven en un apartamento, su hijo podría disfrutar cuidando las macetas de las ventanas o ayudando en un jardín comunitario. ## Lavar el auto Lavar el auto es otra actividad que requiere mucha energía. Sin embargo, para prevenir que esta tarea se convierta en un desastre de agua y jabón, muéstrele lo que quiere que haga: comenzar por mojar el auto con la manguera, usar una esponja con jabón, enjuagar el jabón y secar el auto con toallas limpias. Una vez que su hijo haya practicado varias veces con usted, entonces podrá dejar que él lo haga. ## Jugar con mascotas Las mascotas necesitan hacer ejercicio al igual que los niños. Es por eso que sacar a pasear al perro o jugar con la mascota de la familia puede ser una actividad excelente para un niño hiperactivo. Si su hijo tiene la edad suficiente, podría pedirle que lleve al perro al parque para que juegue con otros perros. Si tienen un gato, su hijo se podría divertir usando una linterna o una cuerda para que el gato la persiga. Asegúrese de que la mascota no se excite demasiado cuando esté jugando con su hijo. ## Limpiar la casa Barrer, quitar el polvo y pasar la aspiradora son alternativas excelentes a las tareas que se realizan sentados, como pelar vegetales o clasificar la ropa. Otra manera excelente de dirigir la energía de su hijo podría ser pedirle que cargue los paquetes del supermercado (especialmente si implica subir y bajar escaleras), o que ayude a clasificar las cosas que deben ir en el refrigerador y en los armarios. Completar cualquiera de estas tareas puede ayudar a [desarrollar la autoestima de su hijo](https://www.understood.org/es-mx/articles/how-to-build-self-esteem). Descubra otras razones de [por qué los quehaceres del hogar pueden ayudar a los niños que piensan y aprenden de manera diferente](https://www.understood.org/es-mx/articles/why-chores-good-for-kids). --- ## Revise temas relacionados y artículos - [Recomendación del maestro: Mi técnica para tranquilizar a niños muy excitados](https://www.understood.org/es-mx/articles/calming-technique-for-overstimulated-kids) - Los ejercicios de resistencia corporal o “trabajo pesado” pueden ayudar a que los niños se tranquilicen. Son especialmente útiles para niños con dificultades del procesamiento sensorial. - [Actividades dentro de la casa para niños hiperactivos ](https://www.understood.org/es-mx/articles/cabin-fever-indoor-activities-for-hyperactive-kids) - Estar confinado en un espacio cerrado puede causar claustrofobia a cualquier nio. Sin embargo, la situacin podra volverse insostenible si su hijo es hiperactivo o impulsivo. A continuacin nueve actividades para mantener entretenido hasta al nio ms activo cuando est en lugares cerrados. Bsqueda del t - [Entender la hiperactividad ](https://www.understood.org/es-mx/articles/understanding-hyperactivity) - - Muchos nios son muy activos, especialmente los ms pequeos. - A veces los nios necesitan ayuda para controlar su nivel de actividad. - La hiperactividad no tiene que ver con portarse mal ni con ser indisciplinado. Hay muchos nios que son muy activos, pero son capaces de controlarse cuando es mo --- ```json [{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/5-smart-chores-for-kids-with-extra-energy#webpage","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/5-smart-chores-for-kids-with-extra-energy","description":"Muchas tareas del hogar pueden ayudar a su hijo a usar su exceso de energía de forma positiva. 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