--- title: El TDAH y el mito de la holgazanería description: A las personas con TDAH se las etiqueta erróneamente de holgazanas, desmotivadas o sin fuerza de voluntad. Conozca los hechos para desmentir ese mito. slug: adhd-and-the-myth-of-laziness-what-you-need-to-know author: Tara Drinks reviewer: Stephanie Moulton Sarkis (PhD, NCC, DCMHS, LMHC) published: '2020-10-22T15:41:23.476Z' thumbnail: https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/6cAPccAgy6HNEnDj1wmO6u/5b25975a4d46c7831328c233007411d4/G1324593765.png source_url: https://www.understood.org/es-mx/articles/adhd-and-the-myth-of-laziness-what-you-need-to-know lang: es-mx --- # El TDAH y el mito de la holgazanería Las personas con [TDAH](https://www.understood.org/es-mx/articles/what-is-adhd) a menudo tienen dificultades con las habilidades que se requieren para completar tareas. Sus dificultades pueden ser atribuidas erróneamente a la flojera. No obstante, esa no suele ser la razón. Son muchos los motivos de por qué a las personas con TDAH les cuesta terminar sus labores. Puede que tengan problemas para prestar atención u organizarse. También podrían sentir ansiedad. Tener dificultades con esas destrezas puede causar que las personas con TDAH se sientan inseguras. Decirles [esfuérzate más](https://www.understood.org/es-mx/articles/why-just-try-harder-is-a-myth) puede que lo interpreten como una crítica. Podrían incluso creer que son perezosas porque otras personas así lo afirman. Estas inseguridades pueden afectar la autoestima. Tener baja autoestima puede impedir que alguien quiera esforzarse en terminar algo.  Continúe leyendo para aprender más acerca del mito de la flojera en las personas que tienen TDAH.  ## El TDAH y el cerebro El cerebro se desarrolla de forma diferente en las personas con TDAH. Esas diferencias no están relacionadas con la inteligencia. Tampoco significan que sean perezosas o que no se esfuercen en hacer sus deberes. Los niños y adultos con TDAH tienen dificultades con la función ejecutiva. Este grupo de destrezas mentales los ayuda a hacer cosas como organizarse, planear y permanecer enfocados en las tareas que inician. Tener dificultades con esas habilidades es lo que causa que a las personas con TDAH les cueste empezar y completar tareas incluso pequeñas.  Lea más acerca del [TDAH y el cerebro](https://www.understood.org/es-mx/articles/adhd-and-the-brain). ## Por qué las personas con TDAH tienen dificultad para hacer cosas Empezar y terminar tareas puede ser abrumador. Requiere interrumpir lo que se está haciendo en el momento para enfocarse en otra cosa diferente. Ser capaz de pasar de una actividad a otra es complicado para los niños y adultos que tienen TDAH, especialmente si la tarea no les interesa. Esto no suele ser holgazanería en el caso de las personas que tienen TDAH. Se trata de problemas con la función ejecutiva, que incluyen: - No poder desconectarse de las distracciones. - Dificultad para planificar o seguir una serie de pasos. - No conocer los pasos para iniciar una tarea. - Dificultad para dar seguimiento del progreso. Muchos niños y adultos con TDAH también experimentan ansiedad. Es posible que eviten hacer cosas que les resultan difíciles. Evitar hacer algo no es holgazanería. Es una forma de protegerse cuando se sienten inseguros, estresados o criticados por otros. Las personas con TDAH experimentan estas emociones con más frecuencia que los demás. Vea una lista completa de las [señales del TDAH](https://www.understood.org/es-mx/articles/signs-of-adhd-at-different-ages). ## Cómo ayudar Existen muchas maneras de lograr que niños y adultos con TDAH sepan que usted no los considera perezosos. Un excelente primer paso es decirles que usted sabe que se están esforzando. También puede explicarles qué expectativas tiene con respecto a una tarea, incluyendo fechas de entrega y maneras de pedir ayuda. Usted puede ayudar [a desmentir mitos](https://www.understood.org/es-mx/articles/common-myths-about-adhd) como estos en la casa, la escuela y la vida diaria. Descargue una [hoja informativa acerca del TDAH](https://www.understood.org/es-mx/articles/adhd-fact-sheet) y compártala. **Si usted tiene TDAH: **Lea** **como esta joven se está[ liberando de la vergüenza de tener TDAH](https://www.understood.org/es-mx/articles/im-finally-letting-go-of-the-shame-of-adhd-and-learning-disabilities). --- ## Revise temas relacionados y artículos - [Mitos comunes sobre el TDAH](https://www.understood.org/es-mx/articles/common-myths-about-adhd) - Gracias a los estudios de imágenes cerebrales y otras investigaciones, sabemos mucho sobre el TDAH. Pero todavía existen muchas ideas erróneas que dificultan que las personas con TDAH obtengan el apoyo que necesitan. - [TDAH y desorden](https://www.understood.org/es-mx/articles/adhd-and-messiness-what-you-need-to-know) - Algunas personas son ordenadas por naturaleza. Mantienen sus cosas bastante organizadas y tratan de evitar el desorden. Pero muchos nios y adultos con TDAH son lo opuesto: son desordenados la mayor parte del tiempo. Esto puede causar problemas en la casa, la escuela y el trabajo. Por ejemplo, los ni - [¿Por qué los niños con TDAH suelen apresurarse en terminar la tarea?](https://www.understood.org/es-mx/articles/why-kids-with-adhd-rush-through-homework) - Todos los nios se han apresurado en terminar la tarea alguna vez para poder hacer otras cosas que prefieren. Pero apresurarse puede ser una constante para los nios con TDAH, que resulta en un trabajo descuidado, incorrecto o incompleto. Por qu sucede esto? Una razn importante es que los nios con TDA --- ```json [{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/adhd-and-the-myth-of-laziness-what-you-need-to-know#webpage","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/adhd-and-the-myth-of-laziness-what-you-need-to-know","description":"A las personas con TDAH se las etiqueta erróneamente de holgazanas, desmotivadas o sin fuerza de voluntad. Conozca los hechos para desmentir ese mito."},{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/adhd-and-the-myth-of-laziness-what-you-need-to-know","name":"El TDAH y el mito de la holgazanería"}}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","datePublished":"2020-10-22T15:41:23.476Z","description":"A las personas con TDAH se las etiqueta erróneamente de holgazanas, desmotivadas o sin fuerza de voluntad. 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