--- title: 5 factores de inteligencia emocional description: La inteligencia emocional es la capacidad para entender nuestras emociones y las de los otros. Es muy importante en el desarrollo de las relaciones personales y para resolver problemas. slug: at-a-glance-5-factors-of-emotional-intelligence author: 'Erica Patino ' reviewer: Laura Tagliareni (PhD) published: '2020-10-22T16:37:06.837Z' thumbnail: https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/60A413123AFB471DBE24B5A10E7147B0/089fdddb77496ae8697a2f8f517226d7/G1063760138.jpg source_url: https://www.understood.org/es-mx/articles/at-a-glance-5-factors-of-emotional-intelligence lang: es-mx --- # 5 factores de inteligencia emocional La [inteligencia emocional](https://www.understood.org/es-mx/articles/the-importance-of-emotional-intelligence-for-kids-with-learning-and-thinking-differences) es ser consciente de las emociones y ser capaz de expresarlas y utilizarlas de manera productiva. Es fundamental para que su hijo prospere en la escuela y en la vida. Estos son cinco factores que conforman la inteligencia emocional. ## Autoconciencia - **Qué es:** Su hijo puede responder a la pregunta: “¿Cómo me siento sobre esto?”. - **Ejemplo:** Un niño se burla de su hijo en la clase de ciencias. La autoconciencia ayuda a su hijo a reconocer que se siente triste y lastimado. ## Manejar las emociones - **Qué es:** Su hijo puede detenerse y pensar: “Teniendo en cuenta cómo me siento, ¿cómo debo reaccionar?” - **Ejemplo:** Su hijo decide qué hacer: confrontar, ignorar o enojarse con el amigo. Su hijo puede pensar en los posibles resultados de cada uno. ## Motivarse a sí mismo - **Qué es: **Su hijo puede lograr una meta a pesar de los sentimientos que genera: “Independientemente de cómo me sienta, necesito…”. - **Ejemplo:** Incluso cuando está nervioso por una confrontación, su hijo decide hablar directamente con el amigo sobre sentirse herido. ## Reconocer las emociones de los demás (empatía) - **Qué es:** Su hijo puede decir: “Sé cómo te estás sintiendo”. - **Ejemplo:** Su hijo habla con el amigo, el cual se disculpa. Su hijo reconoce que su amigo se siente mal y hablan con calma de lo que pasó. ## Manejar las relaciones - **Qué es:** Su hijo puede tomar decisiones acerca de las relaciones. Podría pensar: “Lo mejor para mí ahora es...” - **Ejemplo:** Después de hablar con el amigo, su hijo puede decidir si continuará siendo amigos o no. ¿Quiere ayudar a su hijo a mejorar la inteligencia emocional? - Revise seis sugerencias para [ayudar a su hijo a desarrollar la inteligencia emocional](https://www.understood.org/es-mx/articles/6-tips-for-helping-your-child-build-emotional-intelligence). - Conozca la conexión entre la inteligencia emocional y la [autoconciencia](https://www.understood.org/es-mx/articles/the-importance-of-self-awareness). - Lea sobre el [aprendizaje socioemocional](https://www.understood.org/es-mx/articles/social-emotional-learning-what-you-need-to-know). --- ## Revise temas relacionados y artículos - [La importancia de la inteligencia emocional para los niños ](https://www.understood.org/es-mx/articles/the-importance-of-emotional-intelligence-for-kids-with-learning-and-thinking-differences) - - La inteligencia emocional es la capacidad de ser inteligente ante las emociones. - Puede ayudar a que los nios con dificultades de aprendizaje y de atencin manejen sus retos. - Existen cosas que usted puede hacer para desarrollar la inteligencia emocional de su hijo. Considere esta situacin: s - [Cómo ayudar a su hijo a desarrollar inteligencia emocional](https://www.understood.org/es-mx/articles/6-tips-for-helping-your-child-build-emotional-intelligence) - La inteligencia emocional \(IE\) permite a los nios reaccionar a sus sentimientos de manera apropiada. Esta habilidad clave puede ayudar a los nios que piensan y aprenden de manera diferente a enfrentar sus desafos. Aprenda maneras de ayudar a su hijo a desarrollar la IE. 1. Aydelo a estar consciente - [Pasos a seguir para no perder la calma](https://www.understood.org/es-mx/articles/6-steps-you-can-take-to-keep-from-losing-your-cool) - Es normal que los padres pierdan la calma algunas veces. Y ser padres de nios que piensan y aprenden de manera diferente puede ser particularmente complicado. Cuando sienta que se est enojando con su hijo es de gran ayuda tener un plan para calmarse. Revise los siguientes pasos y personalice su plan --- ```json [{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/at-a-glance-5-factors-of-emotional-intelligence#webpage","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/at-a-glance-5-factors-of-emotional-intelligence","description":"La inteligencia emocional es la capacidad para entender nuestras emociones y las de los otros. Es muy importante en el desarrollo de las relaciones personales y para resolver problemas."},{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/at-a-glance-5-factors-of-emotional-intelligence","name":"5 factores de inteligencia emocional"}}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","datePublished":"2020-10-22T16:37:06.837Z","description":"La inteligencia emocional es la capacidad para entender nuestras emociones y las de los otros. 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