--- title: Cómo ayudar a su hijo de escuela media o bachillerato a controlar su sobreexcitación description: Adolescentes y preadolescentes con dificultades de aprendizaje y de atención pueden sobreexcitarse. Conozca cómo ayudarlo a controlar su sobreexcitación. slug: como-ayudar-a-su-hijo-de-escuela-media-o-bachillerato-a-controlar-su-sobreexcitacion author: Amanda Morin reviewer: Mark J. Griffin (PhD) published: '2020-10-22T16:36:53.059Z' thumbnail: https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/EAF839263EC540F890EF55A24E129465/08cbb895e693a888ae3dbcdbc6f41bbe/99690971.jpg source_url: https://www.understood.org/es-mx/articles/como-ayudar-a-su-hijo-de-escuela-media-o-bachillerato-a-controlar-su-sobreexcitacion lang: es-mx --- # Cómo ayudar a su hijo de escuela media o bachillerato a controlar su sobreexcitación Chicos con algunas dificultades de aprendizaje y de atención, como TDAH, pueden ser más propensos a [sobreexcitarse](https://www.understood.org/es-mx/articles/why-some-kids-get-overexcited). Esta tendencia no desaparece automáticamente con la edad. Y de hecho, en la pubertad, la sobreexcitación puede conducir a conductas peligrosas y problemas con amigos y adultos en su vida. Si su hijo preadolescente o adolescente tiende a la sobreexcitación, es probable que ambos hayan sido conscientes de ello a lo largo de los años. Sin embargo, conforme se vuelve más independiente, es menos probable que usted esté presente para intervenir. Él tendrá que comenzar a tomar el control y manejar esas reacciones extremas. Una manera de animarlo es dejar claro cuál es la recompensa para él. Entender los beneficios del autocontrol podría hacer que se interese más en examinar y trabajar en su conducta. Aquí se presentan tres situaciones comunes que pueden llevar a la sobreexcitación, y cómo manejarlas con su hijo. ## Maestros múltiples, expectativas múltiples En la escuela media y el bachillerato, tener varios maestros con diferentes estilos de enseñanza puede ser complicado. También puede ser difícil tratar de lograr la organización y concentración necesaria en todas las clases. **Qué puede pasar:** Su hijo puede sentirse abrumado y culpar a sus maestros de ello. Puede que tenga crisis emocionales inesperadas. **Qué puede hacer:** Anímelo a que observe su comportamiento de forma cotidiana para identificar señales de que se siente abrumado o está reaccionando inapropiadamente. Explíquele que si observa esas señales usted puede trabajar con él para mejorar la situación. Discutan quién puede proveerle apoyo emocional en la escuela. ## Equipos de deporte El entusiasmo de ser parte de un equipo y competir puede provocar conductas extremas que los compañeros y el entrenador no entenderán ni aprobarán. **Qué puede pasar:** El entusiasmo de su hijo puede obstaculizar que recuerde las reglas o jugadas que el equipo ha practicado. Puede que no pase la pelota o presuma de su destreza. También podría suceder que choque con sus compañeros debido a su energía física extrema. **Qué puede hacer:** Déjele saber que poner atención de manera consistente a sus compañeros y al entrenador tiene su recompensa: ser un jugador valorado por el equipo. Discutan cómo reconocer las señales físicas de cuando está sobreexcitado. También puede enseñarle a hablar consigo mismo: “Sí, Sergio debió haberme pasado la pelota, pero de cualquier manera anotamos, así que no pasa nada”. ## Juegos de video y redes sociales Para muchos adolescentes y preadolescentes los juegos y las redes sociales son una parte importante en sus vidas. Su hijo puede ser fantástico para los juegos y para tuitear y hacer publicaciones, pero puede que no sea tan bueno para entender las reglas de las redes sociales. **Qué puede pasar (juegos de video):** Otros chicos puede que disfruten los juegos de video pero no tan intensamente como su hijo. Él podría reaccionar de manera extrema a una broma sobre su carácter aburrido o podría discutir con otro chico que está jugando y tener dificultad para aceptar cuando pierde. **Qué puede pasar (redes sociales):** Otros chicos no están tan interesados en Facebook, Tumblr y Twitter como su hijo. Y puede ser que no entienda que un giro de ojos y decir “sí, seguro lo retuitearé” es una reacción sarcástica a su insistencia. Él podría tratar de "amigos" a chicos que pertenecen a grupos muy sofisticados o terminar haciendo comentarios raros o inapropiados, virtualmente o en persona. **Qué puede hacer:** Es difícil prepararse para esas situaciones, ya que los adolescentes o preadolescentes no están tan dispuestos como los chicos más jóvenes a jugar a los roles en situaciones sociales. Si sabe de algún amigo de su hijo que pueda actuar como “guía social”, anímelo a practicar con ese amigo lo apropiado y lo inapropiado socialmente. También puede ofrecerse para “diseccionar” las interacciones sociales sin criticarlas o juzgarlas, y así ayudarlo a entender las señales que él no percibió. Hablar de los detonadores potenciales puede ayudar a su hijo a enfrentar algunos de los retos sociales en la [escuela media](https://www.understood.org/es-mx/articles/middle-school-challenges-learning-differences) y el bachillerato. Encontrará más sugerencias para enfrentar los retos cotidianos en Entrenamiento para padres. --- ## Revise temas relacionados y artículos - [Cómo ayudar a su hijo de primaria a controlar la sobreexcitación](https://www.understood.org/es-mx/articles/how-to-help-your-grade-schooler-manage-overexcitement) - - Algunos nios de primaria son ms propensos a sobreexcitarse que otros. - Cuando los nios se emocionan demasiado, pueden hacer sentir incmodas a las dems personas. - Usted puede ayudar a su hijo de primaria a controlar mejor su excitacin. Es magnfico cuando los nios de primaria muestran entusia - [Cómo ayudar a su preescolar cuando está demasiado excitado](https://www.understood.org/es-mx/articles/how-to-help-your-preschooler-manage-overexcitement) - - Los nios que piensan y aprenden de manera diferente podran ser ms propensos a sobreexcitarse. - No existe una solucin inmediata para detener la sobreexcitacin de su preescolar. - Aprender a identificar las seales de que su hijo est demasiado estimulado puede ayudar a detener la sobreexcitacin d - [Cómo ayudar a los estudiantes de escuela media a tener autocontrol](https://www.understood.org/es-mx/articles/helping-your-middle-school-child-gain-self-control) - - Muchos estudiantes de escuela media a veces actan sin pensar. Pero algunos tienen ms dificultad para controlarse que otros. - Establezca expectativas, hable de los sentimientos y sea un ejemplo de autocontrol. - Tambin ayuda promover una actitud calmada y reconocer los esfuerzos de su hijo. M --- ```json [{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/como-ayudar-a-su-hijo-de-escuela-media-o-bachillerato-a-controlar-su-sobreexcitacion#webpage","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/como-ayudar-a-su-hijo-de-escuela-media-o-bachillerato-a-controlar-su-sobreexcitacion","description":"Adolescentes y preadolescentes con dificultades de aprendizaje y de atención pueden sobreexcitarse. Conozca cómo ayudarlo a controlar su sobreexcitación."},{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/como-ayudar-a-su-hijo-de-escuela-media-o-bachillerato-a-controlar-su-sobreexcitacion","name":"Cómo ayudar a su hijo de escuela media o bachillerato a controlar su sobreexcitación"}}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","datePublished":"2020-10-22T16:36:53.059Z","description":"Adolescentes y preadolescentes con dificultades de aprendizaje y de atención pueden sobreexcitarse. Conozca cómo ayudarlo a controlar su sobreexcitación.","headline":"Cómo ayudar a su hijo de escuela media o bachillerato a controlar su sobreexcitación","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/como-ayudar-a-su-hijo-de-escuela-media-o-bachillerato-a-controlar-su-sobreexcitacion","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https://www.understood.org/#organization","name":"Understood for All Inc","logo":"https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/307jFAYQevghG8nQMCjh89/ccdbbec895765824db43f6d30b496e83/logo_lockup_navy.jpg"}}] ```