--- title: Preguntas sobre la terapia breve centrada en soluciones description: Entérese cómo la terapia breve centrada en soluciones puede ayudar a niños con dificultades de aprendizaje y atención a usar sus fortalezas para trabajar en sus desafíos. slug: faqs-about-solution-focused-brief-therapy author: El equipo de Understood reviewer: Molly Algermissen (PhD) published: '2020-10-22T15:48:46.755Z' thumbnail: https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/301D838A23204896917D91798363977B/0cb19826f2a179cd0df473b057e80b75/103801626.jpg source_url: https://www.understood.org/es-mx/articles/faqs-about-solution-focused-brief-therapy lang: es-mx --- # Preguntas sobre la terapia breve centrada en soluciones Los niños con dificultades de aprendizaje y de atención podrían tener sentimientos de [soledad](https://www.understood.org/es-mx/articles/how-loneliness-can-impact-kids-who-learn-and-think-differently) o falta de seguridad en sí mismos para probar nuevas cosas. La terapia breve centrada en soluciones, TBCS, (SFBT, por sus siglas en inglés) es una forma de terapia a corto plazo que podría ser útil en situaciones como esas. Estas son las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes acerca de esta terapia. ## ¿Qué es la terapia breve centrada en soluciones? La TBCS es una forma de terapia que se enfoca en las soluciones en vez de en los problemas. Los terapeutas ayudan a sus pacientes a identificar lo que les está molestando. Por ejemplo, un niño podría decir, tengo “[dificultad para hacer amigos](https://www.understood.org/es-mx/articles/why-some-kids-have-trouble-making-friends)”. Luego, él y su terapeuta trabajan juntos para establecer una meta que podría ser, “yo quiero tener un grupo de amigos con quien divertirme”. El consejero lo ayuda a identificar una serie de pasos que puedan hacer esa meta una realidad. Un paso en este caso sería, “me voy a presentar a tres personas esta semana”. Una parte importante de TBCS es ayudar al paciente a identificar lo que le ha funcionado y lo que no le ha funcionado cuando estuvo lidiando con un desafío en particular en el pasado. Luego, el terapeuta anima al paciente a que haga más de “lo que funciona” mientras se va acercando a su meta. ## ¿En qué se diferencia la TBCS de la terapia tradicional? En la [terapia tradicional](https://www.understood.org/es-mx/articles/mental-health-treatment) los pacientes por lo general exploran el pasado para poder entender mejor sus problemas actuales. La TBCS se enfoca en lo que está pasando en el presente, ayudándolos a que propongan soluciones para mejorar su vida en el futuro. En la TBCS, los pacientes trabajan conjuntamente con el terapeuta en vez de apoyarse en él como experto. La TBCS es “breve” comparada con la terapia tradicional a largo plazo. Las investigaciones muestran que con la TBCS se pueden obtener resultados positivos en un promedio de tres a cinco sesiones. La terapia tradicional a largo plazo puede durar meses o años. ## ¿Cuáles son los beneficios de la TBCS? La TBCS trabaja activamente hacia las soluciones. Ayuda a los pacientes a identificar lo que hacen bien, y luego los anima a usar sus fortalezas para alcanzar sus metas. Debido a que la TBCS es una terapia orientada hacia una meta y es a corto plazo, puede ser menos costosa y más rápida que la terapia a largo plazo. ## ¿Qué chicos se benefician de la TBCS? La TBCS podría ser beneficiosa para niños y los adolescentes con depresión, ansiedad y dificultades relacionadas con la autoestima. Algunas investigaciones muestran que la TBCS ha ayudado a los niños a mejorar sus conductas en el salón de clases. > “La terapia breve centrada en soluciones trabaja activamente en hallar soluciones. Ayuda a los pacientes a identificar sus destrezas”. La TBCS podría ser más eficaz en niños mayores y adolescentes. Esto se debe a que los niños mayores podrían estar más dispuestos y ser más capaces de trabajar con un terapeuta y establecer metas. Los niños con desafíos emocionales severos o complicados podrían necesitar el apoyo constante de una terapia a largo plazo. ## ¿Cómo puedo encontrar un consejero centrado en soluciones? Algunos consejeros escolares están entrenados en TBCS. La escuela de su hijo tal vez pueda referirlo a un terapeuta de TBCS. Si no es así, puede contactar a la Asociación de [Terapia Breve Centrada en Soluciones](https://www.sfbta.org/) para obtener información sobre consejeros en su área de residencia. Quizás quiera explorar otros tipos de terapias que pueden ser beneficiosas para niños con dificultades de aprendizaje y de atención. --- ## Revise temas relacionados y artículos - [¿Qué es la terapia cognitivo-conductual?](https://www.understood.org/es-mx/articles/faqs-about-cognitive-behavioral-therapy) - Muchas personas que piensan y aprenden de manera diferente tambin tienen problemas de salud mental. Simplemente tener que lidiar con los desafos de la vida diaria puede ocasionar mucho estrs o que se sientan mal con ellos mismos. Sin embargo, algunas personas tienen problemas ms serios como la ansie - [TDAH y terapia conductual](https://www.understood.org/es-mx/articles/adhd-and-behavior-therapy-what-you-need-to-know) - - La terapia conductual se enfoca en reemplazar hbitos y conductas negativas con positivas. - Los padres emplean un sistema de recompensas dirigido a comportamientos especficos. - Parte de la terapia consiste tambin en ensear a los padres cmo modificar sus propios comportamientos. Si su hijo ti - [Cómo hablar con los padres sobre el “tempo cognitivo lento”](https://www.understood.org/es-mx/articles/how-i-talk-to-parents-about-sluggish-cognitive-tempo) - El ao pasado le un artculo en el New York Times sobre Tempo Cognitivo Lento \(SCT, por sus siglas en ingls\), una posible nueva afeccin que ha sido apasionadamente debatida por los expertos. Los sntomas principales del TCL se dicen que son el letargo, soar despierto y el lento procesamiento mental. Cu --- ```json [{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/faqs-about-solution-focused-brief-therapy#webpage","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/faqs-about-solution-focused-brief-therapy","description":"Entérese cómo la terapia breve centrada en soluciones puede ayudar a niños con dificultades de aprendizaje y atención a usar sus fortalezas para trabajar en sus desafíos."},{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/faqs-about-solution-focused-brief-therapy","name":"Preguntas sobre la terapia breve centrada en soluciones"}}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","datePublished":"2020-10-22T15:48:46.755Z","description":"Entérese cómo la terapia breve centrada en soluciones puede ayudar a niños con dificultades de aprendizaje y atención a usar sus fortalezas para trabajar en sus desafíos.","headline":"Preguntas sobre la terapia breve centrada en soluciones","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/faqs-about-solution-focused-brief-therapy","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https://www.understood.org/#organization","name":"Understood for All Inc","logo":"https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/307jFAYQevghG8nQMCjh89/ccdbbec895765824db43f6d30b496e83/logo_lockup_navy.jpg"}}] ```