--- title: 'Señales de ansiedad en niños pequeños ' description: ¿Le preocupa que su hijo pequeño pudiera tener ansiedad? Use esta lista de verificación para ver ejemplos de ansiedad infantil. slug: senales-de-ansiedad-en-ninos-pequenos author: Lexi Walters Wright reviewer: John Piacentini (PhD) published: '2020-10-22T16:36:48.539Z' thumbnail: https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/13OnkIN0NU91QBfyl3n0z3/598e8030b99160552fa3baa6dd4ab42d/G1165535297.png source_url: https://www.understood.org/es-mx/articles/senales-de-ansiedad-en-ninos-pequenos lang: es-mx --- # Señales de ansiedad en niños pequeños No es inusual que los niños, incluso los más pequeños, se sientan ansiosos a veces. Pero saber si la ansiedad es un problema para su hijo puede ser confuso. Esto es especialmente cierto en el caso de los niños que piensan y aprenden diferente, ya que son más propensos a sentirse ansiosos por la escuela y las amistades. Si usted se pregunta si un estudiante de preescolar o de primaria esta experimentando [estrés o ansiedad](https://www.understood.org/es-mx/articles/la-conexion-entre-la-ansiedad-y-el-estres), estas son algunas señales que podría observar, según John Piacentini (PhD) y Lindsey Bergman (PhD) expertos del centro UCLA Child Anxiety Resilience Education and Supports (CARES). ## Señales físicas de ansiedad - A menudo se queja de dolores de estómago o de cabeza, aunque no exista un motivo médico para ello. - Se niega a merendar o almorzar en la guardería o en la escuela. - No usa baños a menos que sea el de la casa. - Es incansable, inquieto, hiperactivo o distraído (incluso sin tener TDAH). - Empieza a temblar o a sudar en situaciones intimidantes. - Constantemente tensa los músculos. - Tiene dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido. ## Señales emocionales de ansiedad - Llora mucho. - Es muy sensible. - Se irrita o se enoja sin ningún motivo claro. - Teme cometer errores, incluso pequeños. - Tiene ataques de pánico (o teme tenerlos). - Se preocupa de cosas que ocurrirán en un futuro lejano, como preocuparse por la escuela media cuando todavía está en tercer grado. - Se preocupa o siente temor cuando lo dejan en algún lugar (guardería, escuela, casa de parientes, etc). - Tiene pesadillas frecuentes acerca de perder a uno de sus padres o a un ser querido. ## Señales conductuales de ansiedad - Pregunta constantemente “¿y si...?”. (“¿Y si ocurre un terremoto?”). - Evita participar en actividades en clase, como cuando se sientan en círculo. - Permanece en silencio o preocupado cuando se espera que trabaje con otros. - Se niega a ir a la escuela. - Se queda solo durante el almuerzo o el recreo. - Evita situaciones sociales con otros niños, como fiestas de cumpleaños o actividades extracurriculares. - Constantemente busca la aprobación de sus padres, cuidadores, maestros y amigos. - Dice “¡no puedo hacerlo!” sin un motivo real. - Tiene berrinches o crisis. ## Cómo ayudar Entender qué está causando la ansiedad es el primer paso para ayudar. Observe el comportamiento del niño con detenimiento. Usted puede tomar notas e intentar descubrir patrones de conducta usando este registro de ansiedad: [Registro de ansiedad](https://cdn-assets.understood.org/p0qf7j048i0q/B673049E1E464E67B3F402ACF02EA356/5364ad4cd7808a23b75023d496a11473/Registro-de-ansiedad_Understood.pdf) Comente sus observaciones con las personas que quieren ayudar a los niños, como los padres, cuidadores, maestros y pediatras. [Conozca las diferencias entre la ansiedad típica y un problema de ansiedad.](https://www.understood.org/es-mx/articles/la-diferencia-entre-la-ansiedad-tipica-y-un-problema-de-ansiedad) --- ## Revise temas relacionados y artículos - [Señales de ansiedad en preadolescentes y adolescentes](https://www.understood.org/es-mx/articles/senales-de-ansiedad-en-preadolescentes-y-adolescentes) - La adolescencia puede ser un periodo de altibajos emocionales, que resultan en cambios de nimo y conductas impredecibles. Parte de esto puede atribuirse a los cambios hormonales. Pero tambin a esta edad los chicos enfrentan mucha presin, especialmente si piensan y aprenden de manera diferente. Todo - [Ansiedad en niños por el regreso a clases: A qué estar atento](https://www.understood.org/es-mx/articles/ansiedad-en-ninos-por-el-regreso-a-clases-a-que-estar-atento) - - Muchos nios sienten ansiedad por el regreso a clases. - Si se han atrasado en lectura o matemticas, puede que les preocupe tener que ponerse al da. - Los nios tienen que adaptarse a todo, desde la socializacin hasta los horarios. Algunos nios se sienten ansiosos cuando est por com - [Señales de acoso en niños que piensan y aprenden diferente y tienen TDAH](https://www.understood.org/es-mx/articles/signos-de-acoso) - Los niños que piensan y aprenden diferente pueden ser víctimas de acoso, pero las señales a veces son difíciles de reconocer. Conozca algunas formas comunes en que los niños demuestran que están siendo acosados. --- ```json [{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/senales-de-ansiedad-en-ninos-pequenos#webpage","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/senales-de-ansiedad-en-ninos-pequenos","description":"¿Le preocupa que su hijo pequeño pudiera tener ansiedad? Use esta lista de verificación para ver ejemplos de ansiedad infantil."},{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/senales-de-ansiedad-en-ninos-pequenos","name":"Señales de ansiedad en niños pequeños "}}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","datePublished":"2020-10-22T16:36:48.539Z","description":"¿Le preocupa que su hijo pequeño pudiera tener ansiedad? Use esta lista de verificación para ver ejemplos de ansiedad infantil.","headline":"Señales de ansiedad en niños pequeños ","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/senales-de-ansiedad-en-ninos-pequenos","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https://www.understood.org/#organization","name":"Understood for All Inc","logo":"https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/307jFAYQevghG8nQMCjh89/ccdbbec895765824db43f6d30b496e83/logo_lockup_navy.jpg"}}] ```