--- title: 'Sentimiento de culpa de los padres: Recomendaciones para superarlo' description: El sentimiento de culpa es común en padres de niños que tienen diferencias en la manera de pensar y aprender como el TDAH y la dislexia. Conozca algunas recomendaciones para superarlo. slug: sentimiento-de-culpa-de-los-padres-recomendaciones-para-superarlo author: Amanda Morin reviewer: Mark J. Griffin (PhD) published: '2020-10-22T16:36:18.016Z' thumbnail: https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/DYfxKhZ7Whl4TSWMav6BH/9174352e80c54bb16668dd3f46d73be4/G1279187354.png source_url: https://www.understood.org/es-mx/articles/sentimiento-de-culpa-de-los-padres-recomendaciones-para-superarlo lang: es-mx --- # Sentimiento de culpa de los padres: Recomendaciones para superarlo Si usted se suele sentir culpable porque su hijo tiene dificultades en la escuela o se comporta inapropiadamente, no es el único. Los sentimientos de culpa y vergüenza son muy comunes en las familias de niños que piensan y aprenden de manera diferente. Comprender por qué se siente así lo puede ayudar a dejar de sentirse culpable. De esta manera, podrá tomar medidas positivas para sentirse mejor. ## Por qué se podría sentir culpable Los padres y cuidadores experimentan sentimientos de culpa por muchos motivos. Estos son algunos de los más comunes cuando su hijo piensa y aprende de manera diferente. **Creer que usted le “transmitió” esos problemas a su hijo**. Si usted tiene diferencias en la manera de pensar y aprender, podría pensar que se las transmitió a su hijo. Lea la historia de cómo [un padre superó el sentimiento de culpa de haber “transmitido” el TDAH a su hijo](https://www.understood.org/es-mx/articles/superar-la-culpa-de-haberle-transmitido-el-tdah-a-mi-hijo). **Creer que pasó por alto las primeras señales**. Tal vez le preocupe haber ignorado las señales tempranas de las dificultades de su hijo y no haberlo evaluado antes. **Sentirse mal porque desearía que su hijo no pensara y aprendiera de manera diferente**. Es posible que a veces considere las dificultades de su hijo como una carga. Podría pensar “¿por qué a mí? o ¿por qué a mi hijo?”. **Sentir que no lo ha hecho bien**. Incluso si sabe que no es cierto, podría pensar que su hijo no tendría dificultades en la escuela si usted se hubiera esforzado más. O podría haber otras personas que dicen o hacen cosas que lo hacen sentir que la causa es la manera en que lo crió. **Sentirse avergonzado por sus reacciones**. Tal vez se avergüence por no haber sido tan paciente, amable o empático como usted cree que debería haber sido. ## Maneras de superar la culpa Estos sentimientos son normales. Pero no son útiles. Y además no reflejan la realidad. Saberlo puede ayudar a dejar a un lado su sentimiento de culpa y seguir adelante de manera productiva. Estas son algunas recomendaciones: **Saber que usted no ocasionó los desafíos de su hijo**. No existe una manera de predecir si un niño tendrá alguna diferencia en la manera de pensar y aprender. No se puede prevenir. Además, estos desafíos no son causados por una "mala" crianza. **Buscar apoyo.** Saber que usted no es el único puede ser muy útil y evitar que se culpe. [Otras familias con niños que tienen dificultades similares](https://www.understood.org/es-mx/articles/donde-encontrar-otras-familias-con-hijos-que-piensan-y-aprenden-diferente) pueden proporcionarle consejos e información. También puede expresar sus necesidades a familiares o amigos, y decirles cómo pueden ayudar. **Cuidarse usted.** Algunos días serán mejores que otros. Encuentre [estrategias que lo ayuden a sobrellevar](https://www.understood.org/es-mx/articles/tres-tecnicas-de-conciencia-plena-para-el-estres-de-los-padres) los días difíciles. Pero no se mortifique si esas estrategias no funcionan siempre. Lo más importante es tener un plan para manejar las situaciones que desencadenan los sentimientos de culpa. Tal vez quiera considerar unirse a nuestra [comunidad en línea](https://www.facebook.com/UnderstoodenEspanol) donde se puede conectar con otras familias con experiencias como la suya. --- ## Revise temas relacionados y artículos - [Por qué tuve que superar la vergüenza para poder ayudar a mi hijo con TDAH](https://www.understood.org/es-mx/articles/por-que-tuve-que-superar-la-verguenza-para-poder-ayudar-a-mi-hijo-con-tdah) - Ya han pasado cinco aos desde que mi hijo fue diagnosticado con TDAH, pero a veces todava me siento desorientada, tratando de entender las cosas. Tal vez sea porque en todas partes me encuentro con alguien que tiene una opinin acerca de lo que debo hacer. Y a menudo, esas personas se sienten muy com - [Superar la culpa de haberle “transmitido” el TDAH a mi hijo](https://www.understood.org/es-mx/articles/superar-la-culpa-de-haberle-transmitido-el-tdah-a-mi-hijo) - Mi hijo tiene TDAH y suele tener dificultad para enfocarse en una tarea. Una noche, despus de pedirle cinco veces que se desvistiera para baarse lo encontr mirando un pster en su habitacin y tocando uno de sus juguetes. En ese momento tena 6 aos Se vea decepcionado de s mismo. Papi, lo siento mucho, - [Creo que mi hijo tiene TDAH. ¿Ahora qué?](https://www.understood.org/es-mx/articles/creo-que-mi-hijo-tiene-tdah-ahora-que) - Si usted ha notado que su hijo tiene dificultad para enfocarse y con el autocontrol, tal vez le preocupe que pudiera tener TDAH. Puede que se sienta intranquilo por no saber qu hacer o lo que podra deparar el futuro. Pero hay informacin especfica que puede ayudar a que la posibilidad de tener TDAH s --- ```json [{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/sentimiento-de-culpa-de-los-padres-recomendaciones-para-superarlo#webpage","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/sentimiento-de-culpa-de-los-padres-recomendaciones-para-superarlo","description":"El sentimiento de culpa es común en padres de niños que tienen diferencias en la manera de pensar y aprender como el TDAH y la dislexia. 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