--- title: 6 pasos para facilitar la transición al trabajo description: Comenzar su primer trabajo a tiempo completo o sus prácticas profesionales puede ser estresante cuando se tienen desafíos del aprendizaje o TDAH. Estas recomendaciones pueden facilitar la transición. slug: steps-for-easing-the-transition-to-work author: Margie DeSantis reviewer: ' Andrew Kahn (PsyD)' published: '2021-01-22T19:13:21.558Z' date_modified: '2022-09-01T00:00:00.000-04:00' thumbnail: https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/5ZMrd7ElmkiYwie41Myu3p/a5831795d7a30e0a2fb9ddc3f1feaf30/G1200305044.png source_url: https://www.understood.org/es-mx/articles/steps-for-easing-the-transition-to-work lang: es-mx --- # 6 pasos para facilitar la transición al trabajo ¿Se está preparando para comenzar su primer trabajo a tiempo completo, prácticas profesionales o una pasantía? Hay muchas cosas que puede hacer para prepararse para tener un buen comienzo. Eso incluye pensar si quiere revelar su diferencia en la manera de pensar y aprender. Siga estas seis recomendaciones para tener una transición a su primer trabajo sin contratiempos.  ## 1. Practique el traslado diario Practique el trayecto antes de comenzar, a la misma hora y el mismo día de la semana que su horario de trabajo. Averigüe cuánto tiempo requiere y agregue tiempo adicional en caso de retrasos al planificar su viaje matutino. ## 2. Sepa a quién llamar o enviar un correo electrónico Asegúrese de saber a quién contactar en el lugar de trabajo en caso de que se sienta enfermo o esté retrasado. (Tenga el número de teléfono y correo electrónico de esa persona anotados en su teléfono). Es posible que en su lugar de trabajo también cuenten con un sistema automatizado que usted deba seguir en estos casos. ## 3. Conozca de qué manera se informa el horario de trabajo Si su horario cambia cada semana, necesita saber cómo acceder al nuevo horario. No asuma que alguien se lo comunicará directamente. Pregúntele a su jefe o compañeros de trabajo dónde puede encontrar esa información. ## 4. Decida cómo dar seguimiento a su horario Piense qué podría funcionar mejor para usted: ¿Tomar una fotografía del horario? ¿Enviarse un mensaje de texto? ¿Anotarlo en un calendario? ## 5. Abra una cuenta bancaria Si le van a pagar a través de un depósito directo, necesita tener una cuenta bancaria para completar la documentación del primer día. El banco puede proporcionarle la información para depósitos que necesitará anotar en el formulario. Si fuera recibir un cheque necesita tener una manera de cobrarlo o depositarlo. (Nota: muchos bancos le ofrecen una cuenta de cheques de manera gratuita si se registra para depósitos directos). ## 6. Piense si quiere revelar su condición en el trabajo Saber comunicar sus necesidades es tan importante en el lugar de trabajo como lo era cuando usted estaba en la escuela. Excepto que ahora no cuenta con un IEP o un 504 para recibir apoyo si lo necesita. [Revelar una discapacidad](https://www.understood.org/es-mx/articles/pros-and-cons-of-disclosing-a-disability-to-employers) en el trabajo podría ayudarlo a obtener las adaptaciones que necesita para realizar su trabajo. Además ayudará a que su jefe entienda mejor cómo trabaja. Tener una buena experiencia en su primer trabajo puede reforzar su autoestima. También puede ayudarlo a tener una mejor idea de sus fortalezas e intereses. --- ## Revise temas relacionados y artículos - [Hacer del primer trabajo una buena experiencia para su adolescente](https://www.understood.org/es-mx/articles/making-that-first-job-a-good-experience-for-your-teen) - - Hay pasos que usted puede seguir para que el primer trabajo de su hijo sea una experiencia positiva. - Ser honesto con las dificultades de aprendizaje y de atencin puede ayudar a tener xito en el trabajo. - Tener xito en el primer trabajo puede conducir a ser exitoso en otras reas. Para los ad - [9 pasos para facilitar la transición a la universidad](https://www.understood.org/es-mx/articles/9-steps-for-easing-the-transition-to-college) - Los adolescentes que desean ir a la universidad no tienen que esperar a terminar el bachillerato para empezar a prepararse para la transicin. Hay cosas que pueden hacer ahora para abordar ciertos desafos que podran surgir. Siga estos pasos para ayudar a los jvenes con diferencias en la manera de pen - [Desafíos cotidianos para personas con dificultades del funcionamiento ejecutivo](https://www.understood.org/es-mx/articles/everyday-challenges-with-executive-function) - - Los problemas con el funcionamiento ejecutivo dificultan las tareas cotidianas. - Existen maneras sencillas de facilitar algunos de estos problemas. - Un primer paso es que usted vaya a su propio ritmo sin preocuparse si tarda ms tiempo. Puede que sea difcil llevar a cabo tareas cotidianas cu --- ```json [{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/steps-for-easing-the-transition-to-work#webpage","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/steps-for-easing-the-transition-to-work","description":"Comenzar su primer trabajo a tiempo completo o sus prácticas profesionales puede ser estresante cuando se tienen desafíos del aprendizaje o TDAH. 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