--- title: TDAH y ansiedad description: Aprenda por qué el TDAH y la ansiedad a menudo van de la mano, y los síntomas pueden coincidir. Averigüe por qué algunos niños con ansiedad son diagnosticados erróneamente con ansiedad. slug: tdah-y-ansiedad author: Peg Rosen reviewer: Ellen Braaten (PhD) published: '2020-10-22T15:41:13.530Z' thumbnail: https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/3inO5GP0ywA2qHIpmKtZQ4/e554ba350e90e318efc03e133a6ca6de/G1427966105.png source_url: https://www.understood.org/es-mx/articles/tdah-y-ansiedad lang: es-mx --- # TDAH y ansiedad La ansiedad es común en las personas que tienen TDAH. De hecho, son más propensas a tener ansiedad que otras personas. Esto es parcialmente debido a que los retos que caracterizan al TDAH pueden ocasionarles problemas en la escuela, en el trabajo y en el hogar. Las personas con TDAH tienen dificultades con las funciones ejecutivas  — un grupo de habilidades de las que dependemos para realizar tareas. Esas habilidades nos ayudan a organizarnos, planear, administrar el tiempo y cumplir rutinas diarias. También nos ayudan a manejar nuestras emociones.  Tener dificultades con las funciones ejecutivas día tras día puede ser abrumador y estresante. El estrés crónico puede resultar en ansiedad. Generalmente la ansiedad es constante. Va y viene y puede que este limitada a situaciones específicas. Sin embargo, cuando es frecuente y se generaliza puede que sea diagnosticada como un trastorno de ansiedad. Muchas personas con TDAH también tienen un trastorno de ansiedad. A primera vista puede que sea difícil determinar si la persona presenta ambas condiciones o una de las dos. No solo coexisten, sino que los síntomas de estas condiciones pueden lucir igual. Por ello es importante ser evaluado para ambas, y tratarlas separadamente. [![Video](https://i.ytimg.com/vi_webp/6LWbfQBMFx8/sddefault.webp)](https://youtu.be/6LWbfQBMFx8) ##### ***Nota: Este video de YouTube tiene subtítulos en español. Comience a reproducir el video. En la parte inferior de la pantalla vaya a “Settings”, seleccione “Subtitles” y haga clic en la opción “Spanish”. Asegúrese de que la función “CC” esté activa.*** ## Cómo luce la ansiedad en niños y adultos con TDAH La ansiedad puede manifestarse de diferentes maneras, ya sea a corto o a largo plazo. También sus síntomas varían dependiendo de la edad. Estas son algunas conductas que podrían ser señales de ansiedad en niños y adultos con TDAH.  **En niños:** - Lucen irritables u obstinados. - Se aíslan de las personas, quizás se refugian en su habitación o en el baño. - Experimentan un miedo intenso en situaciones como al separarse de sus padres o con cosas específicas como perros o insectos. - Se preocupan de que algo malo suceda en el presente o el futuro. **En adultos:** - Tienen arranques de enojo. - No aceptan las críticas. - Tienen dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormidos. - Son impacientes, inquietos. - Evitan las situaciones sociales. Conozca más acerca de las señales de [ansiedad en niños](https://www.understood.org/es-mx/articles/anxiety-signs-young-children) y [adolescentes](https://www.understood.org/es-mx/articles/senales-de-ansiedad-en-preadolescentes-y-adolescentes). ## Por qué la ansiedad a veces se diagnostica erróneamente como TDAH En apariencia, el TDAH y la angustia pueden lucir similares. No es inusual que personas con ansiedad sean erróneamente diagnosticadas con TDAH, o viceversa.  Por ejemplo, poner atención. Tanto la ansiedad como el TDAH pueden causar que las personas se distraigan y sean presas de sus emociones, aunque por diferentes razones. Las personas con TDAH tienen dificultad para prestar atención porque tienen dificultad para concentrarse. Las personas con ansiedad tienen dificultad para prestar atención porque se distraen pensando en sus preocupaciones y temores. Ambas condiciones son causadas por diferencias en el cerebro, pero no son lo mismo. Requieren tratamientos diferentes. Si existiera alguna duda es necesario ser evaluado para ambas. Conozca sobre las [evaluaciones completas](https://www.understood.org/es-mx/articles/que-es-una-evaluacion-de-educacion-especial) y [cómo solicitar una evaluación gratuita](https://www.understood.org/es-mx/articles/solicitar-una-evaluacion) en la escuela. ## Maneras de ayudar La ansiedad puede ser una lucha de por vida para algunas personas con TDAH. No obstante, hay muchas cosas que pueden ayudar. Hay medicamentos efectivos para cada una de estas condiciones. También existen diferentes tipos de terapias que puedan ayudar a las personas con problemas emocionales.  El TDAH y los trastornos de ansiedad a menudo coexisten, pero es importante tratar estas condiciones individualmente. Por eso es un diagnóstico correcto es fundamental.  También existen estrategias para reducir el estrés y aprender a relajarse. Por ejemplo, los ejercicios de atención plena y de respiración pueden ayudar, tanto a niños como adultos, a permanecer calmados en situaciones que desencadenan estrés.  **Para personas con TDAH y ansiedad:** Conozca sobre [tratamientos para el TDAH](https://www.understood.org/es-mx/articles/tratamientos-para-el-tdah) y [tratamientos para condiciones de salud mental](https://www.understood.org/es-mx/articles/tratamientos-para-problemas-de-salud-mental). **Para padres y cuidadores:** Obtenga recomendaciones para [manejar el estrés en niños](https://www.understood.org/es-mx/articles/como-ayudar-a-su-hijo-de-primaria-a-manejar-el-estres) y en [adolescentes](https://www.understood.org/es-mx/articles/como-ayudar-a-su-estudiante-de-escuela-media-o-bachillerato-a-manejar-el-estres). **Para educadores:** Explore [adaptaciones en el aula para la ansiedad](https://www.understood.org/es-mx/articles/adaptaciones-en-el-aula-para-la-ansiedad) [](https://www.understood.org/es-mx/articles/adaptaciones-en-el-aula-para-la-ansiedad)y [para el TDAH](https://www.understood.org/es-mx/articles/adaptaciones-en-el-aula-para-el-tdah). --- ## Revise temas relacionados y artículos - [¿Qué es el TDAH?](https://www.understood.org/es-mx/articles/que-es-el-tdah) - El trastorno por dficit de atencin con hiperactividad o TDAH es una condicin comn que afecta la capacidad de enfocarse, dificulta poder quedarse quieto y pensar antes de actuar. La principal dificultad de algunas personas con TDAH es la concentracin \(esto tambin se llama TDA\), pero puede afectar otr - [TDAH y enojo](https://www.understood.org/es-mx/articles/tdah-y-enojo) - Las personas con TDAH tienden a sentir las emociones ms intensamente que otras personas. Al mismo tiempo, suelen tener dificultad para manejar esas emociones. Tambin pueden tener dificultad para mantener las cosas en perspectiva. Todo esto es parte del TDAH. Incluso problemas menores pueden desenca - [Entender el TDAH de su hijo](https://www.understood.org/es-mx/articles/entender-el-tdah-de-su-hijo) - El TDAH es una condicin muy comn en nios y adultos. Sin embargo, los nios que lo tienen a menudo son incomprendidos. Puede que usted an no sepa si su hijo tiene TDAH \(tambin conocido como TDA\). Pero si su hijo tiene dificultad para enfocarse, o es hiperactivo e impulsivo, existen muchas maneras de a --- ```json [{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/tdah-y-ansiedad#webpage","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/tdah-y-ansiedad","description":"Aprenda por qué el TDAH y la ansiedad a menudo van de la mano, y los síntomas pueden coincidir. Averigüe por qué algunos niños con ansiedad son diagnosticados erróneamente con ansiedad."},{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/tdah-y-ansiedad","name":"TDAH y ansiedad"}}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","datePublished":"2020-10-22T15:41:13.530Z","description":"Aprenda por qué el TDAH y la ansiedad a menudo van de la mano, y los síntomas pueden coincidir. 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