--- title: Señales de ansiedad en preadolescentes y adolescentes description: ¿Le preocupa que su adolescente o preadolescente esté ansioso? Encuentre ejemplos en esta lista de verificación. slug: teen-anxiety-symptoms author: Lexi Walters Wright reviewer: John Piacentini (PhD) published: '2020-10-22T16:36:48.198Z' thumbnail: https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/MSoXarxfspYPe8dDPzwsE/cf0229a05522582d08409e36831632d6/G1199994542.png source_url: https://www.understood.org/es-mx/articles/teen-anxiety-symptoms lang: es-mx --- # Señales de ansiedad en preadolescentes y adolescentes La adolescencia puede ser un periodo de altibajos emocionales, que resultan en cambios de ánimo y conductas impredecibles. Parte de esto puede atribuirse a los cambios hormonales. Pero también a esta edad los chicos enfrentan mucha presión, especialmente si piensan y aprenden de manera diferente. Todo se vuelve más complicado, la escuela, la vida social, las responsabilidades en la casa. Además, se supone que tienen que empezar a pensar en su futuro. Estas son algunas señales a las que estar atentos, según John Piacentini (PhD) y Lindsey Bergman (PhD), expertos del Centro Child Anxiety Resilience Education and Support (CARES) de UCLA. ## Señales físicas de ansiedad - Se queja con frecuencia de dolores de cabeza o de estómago sin razón médica. - Se niega a comer en la cafetería de la escuela o en otros lugares públicos. - Cambia repentinamente sus hábitos alimenticios. - No usa los baños fuera de casa. - Está inquieto, agitado, hiperactivo o distraído (pero no necesariamente tiene TDAH). - Comienza a temblar o a sudar en situaciones intimidantes. - Tensa los músculos constantemente. - Le cuesta dormirse o permanecer dormido. ## Señales emocionales de ansiedad - Llora a menudo. - Se enoja o molesta sin razón aparente. - Teme cometer errores, incluso pequeños. - Siente mucha ansiedad cuando tiene que presentar exámenes. - Duda de sus habilidades y capacidades, aunque no haya razón para ello. - No acepta la crítica, aunque sea constructiva. - Tiene ataques de pánico (o tiene miedo de tenerlos). - Tiene fobias o miedos insistentes. - Le preocupan cosas del futuro lejano. - Tiene pesadillas recurrentes de perder a un progenitor o a un ser amado. - Tiene pensamientos obsesivos o preocupaciones acerca de cosas que podrían suceder o temas desagradables. ## Señales conductuales de ansiedad - Evita participar en actividades en la clase. - Se queda en silencio o se muestra preocupado cuando tiene que trabajar con sus compañeros. - [Se niega a ir a la escuela o hacer los deberes](https://www.understood.org/es-mx/articles/school-refusal-how-to-help-child). - Evita situaciones sociales con sus compañeros. - Se niega a hablar con los compañeros o con desconocidos en tiendas, restaurantes, etc. - Se enoja o llora cuando se separa de sus padres o de un ser amado. - Comienza a tener reacciones explosivas. - Comienza a abandonar actividades que le gustaban. - Busca constantemente aprobación de sus padres, maestros y amigos. - Muestra conductas compulsivas, como lavarse las manos o arreglar cosas. ## Cómo ayudar Si usted observa señales de ansiedad con regularidad, use este registro de ansiedad para tomar notas y tratar de descubrir patrones. [Registro de ansiedad](https://cdn-assets.understood.org/p0qf7j048i0q/B673049E1E464E67B3F402ACF02EA356/5364ad4cd7808a23b75023d496a11473/Registro-de-ansiedad_Understood.pdf) Comparta esta información con personas que puedan ayudar. Esto incluye a los padres, cuidadores, maestros y médicos. Conozca las diferencias entre la[ ansiedad típica y un problema de ansiedad](https://www.understood.org/es-mx/articles/anxious-vs-anxiety). --- ## Revise temas relacionados y artículos - [Señales de ansiedad en niños pequeños ](https://www.understood.org/es-mx/articles/anxiety-signs-young-children) - No es inusual que los nios, incluso los ms pequeos, se sientan ansiosos a veces. Pero saber si la ansiedad es un problema para su hijo puede ser confuso. Esto es especialmente cierto en el caso de los nios que piensan y aprenden diferente, ya que son ms propensos a sentirse ansiosos por la escuela y - [Ansiedad en niños por el regreso a clases: A qué estar atento](https://www.understood.org/es-mx/articles/managing-back-to-school-anxiety) - - Muchos nios sienten ansiedad por el regreso a clases. - Si se han atrasado en lectura o matemticas, puede que les preocupe tener que ponerse al da. - Los nios tienen que adaptarse a todo, desde la socializacin hasta los horarios. Algunos nios se sienten ansiosos cuando est por com - [Señales de depresión a diferentes edades](https://www.understood.org/es-mx/articles/signs-of-depression-at-different-ages-a-printable-checklist) - La depresin no es inusual en nios que piensan y aprenden de manera diferente. Y aunque a veces es hereditaria, los desafos que enfrentan en la escuela y en la vida diaria pueden causar depresin incluso en nios que no tienen antecedentes familiares. La depresin es algo ms que sentirse o parecer tris --- ```json [{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/teen-anxiety-symptoms#webpage","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/teen-anxiety-symptoms","description":"¿Le preocupa que su adolescente o preadolescente esté ansioso? Encuentre ejemplos en esta lista de verificación."},{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/teen-anxiety-symptoms","name":"Señales de ansiedad en preadolescentes y adolescentes"}}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","datePublished":"2020-10-22T16:36:48.198Z","description":"¿Le preocupa que su adolescente o preadolescente esté ansioso? 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