--- title: Los 3 tipos de autocontrol description: 'El autocontrol no es solo una cosa. Hay tres tipos: Control emocional, control de impulsos y control del movimiento. Aprenda más sobre los diferentes tipos de autocontrol.' slug: the-3-types-of-self-control author: Gail Belsky reviewer: ' Andrew Kahn (PsyD)' published: '2020-10-22T16:37:21.703Z' date_modified: '2022-05-23T00:00:00.000-04:00' thumbnail: https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/19yG5RVKFIn2zVyJCBz0Mw/0c666fd79250f9767d8ad4d0a9513691/G1212708242.png source_url: https://www.understood.org/es-mx/articles/the-3-types-of-self-control lang: es-mx --- # Los 3 tipos de autocontrol Los niños deben ser capaces de manejar sus pensamientos, acciones y emociones. Una habilidad que les permite pensar antes de actuar.  El [autocontrol](https://www.understood.org/es-mx/articles/self-control-what-it-means-for-kids) es parte de un grupo de habilidades llamadas la función ejecutiva. Los niños desarrollan esas habilidades con el tiempo. Hay tres tipos de autocontrol: control de impulsos, control emocional y control del movimiento.  Todos los niños actúan de manera impulsiva o se emocionan demasiado en algún momento. Sin embargo, es algo que sucede con frecuencia en algunos. Es posible que tengan dificultades con uno o varios tipos de autocontrol. Aprenda más sobre los tres tipos de autocontrol. ## Control de impulsos **Qué significa: **La capacidad de detenerse y pensar antes de actuar. Permite a los niños detenerse a pensar en las consecuencias antes de adelantarse en la fila o salir corriendo a la calle sin mirar. Un niño con autocontrol puede detenerse e imaginarse qué podría pasar: “*Me metería en problemas*” o “*me podría lastimar*” y decidir algo diferente.  Los niños que no tienen mucho autocontrol a menudo no [piensan primero](https://www.understood.org/es-mx/articles/understanding-impulsivity). Se meten en muchos problemas en la casa y en la escuela. También puede que les cueste hacer nuevas amistades porque a los demás niños no les gusta su comportamiento impredecible. **Sin control de impulsos, los niños podrían:** - Decir cosas sin pensar. - Actuar rápido y sin pensar las cosas. - Actuar de forma agresiva con otros niños. - Reaccionar exageradamente cuando están molestos. - Interrumpir mucho, hablar demasiado o no esperar su turno para hablar.  - No comenzar la tarea hasta que es casi la hora de irse a dormir.  - Apresurarse a hacer las tareas.  - Seguir las reglas un día, pero no al siguiente.  ## Control emocional **Qué significa: **La habilidad de manejar los sentimientos. Conforme van creciendo, la mayoría de los niños pueden sobrellevar críticas o decepciones menores y seguir adelante. No se distraen ni se sienten abrumados por sus sentimientos. Sin embargo, a los niños que tienen [dificultad para controlar sus emociones](https://www.understood.org/es-mx/articles/why-your-teen-or-tween-may-be-frustrated-with-school-and-what-you-can-say-to-help) puede que les resulte difícil superar algo molesto. Esto es cierto incluso si es algo sin importancia, como perder en un juego o sacar una mala nota en un examen. Suelen reaccionar de forma exagerada y su mal humor puede durar mucho tiempo. También las emociones positivas son difíciles de controlar para algunos niños. Pueden excitarse mucho y luego tener dificultad para calmarse.  **Sin control emocional, los niños podrían: ** - Frustrarse fácilmente y darse por vencidos cuando las cosas no salen como quieren. - No responder bien a la crítica. - Tener dificultad para calmarse y así poder hacer las cosas (por ejemplo la tarea). - Tener dificultad para mantener la calma cuando alguien los molesta o los hace enojar.  - Reaccionar de forma exagerada ante pequeños contratiempos o desafíos. - Reaccionar de forma muy intensa o ruidosa cuando están felices o molestos. ## Control de movimiento **Qué significa: **La capacidad de controlar cómo y cuándo mover nuestro cuerpo. Este tipo de autocontrol ayuda a los niños permanecer quietos cuando es necesario. También los ayuda a respetar el espacio personal de los demás. Tener control del movimiento les facilita hacer lo que se les pide, como sentarse a comer o esperar en la fila.  Todos los niños tienen dificultad con el control del movimiento en algún momento. Es difícil quedarse quieto cuando se está lleno de energía y excitación. No obstante, la mayoría de los niños supera esa inquietud con el tiempo. Si un niño sigue teniendo dificultad con el control del movimiento, podría ser una señal de [hiperactividad](https://www.understood.org/es-mx/articles/understanding-hyperactivity).  **Sin control del movimiento, los niños podrían: ** - Ser demasiado activos o inquietos. - Juguetear con objetos o con las manos. - Tener dificultad de permanecer sentados. - Tener dificultad de permanecer en la fila esperando su turno.  - Interrumpir juegos y conversaciones con sus movimientos. - Correr y vociferar incluso cuando se les pide que no lo hagan. - Ponerse de pie y caminar por el aula cuando el maestro está hablando. - Moverse tan rápidamente que se tropiezan con personas u objetos. Cuando un niño tiene dificultades de autocontrol, es importante que los padres y los maestros hablen de lo que ven en la casa y en la escuela. Aprenda más sobre [cómo ayudar a los niños a desarrollar el autocontrol](https://www.understood.org/es-mx/articles/how-to-help-your-child-build-self-control). --- ## Revise temas relacionados y artículos - [¿Qué es el autocontrol?](https://www.understood.org/es-mx/articles/self-control-what-it-means-for-kids) - - El autocontrol es una habilidad compleja que se desarrolla con el tiempo. - El autocontrol incluye el control de los impulsos, las emociones y la actividad fsica. - Condiciones comunes como el TDAH pueden causar dificultad para controlarse. El autocontrol forma parte de un grupo de habilidade - [Cómo ayudar a su hijo de primaria a desarrollar autocontrol](https://www.understood.org/es-mx/articles/grade-school-build-self-control) - Cuando los nios de primaria tienen problemas de autocontrol, puede que necesiten ayuda para aprender a controlar sus emociones e impulsos. Algunos nios reaccionan mal cuando no saben a qu atenerse en una situacin o qu se espera de ellos. Avise a su hijo con anticipacin si la actividad podra ser abur - [Entender la impulsividad en los niños ](https://www.understood.org/es-mx/articles/understanding-impulsivity) - Cuntas veces ha visto a nios actuar sin pensar? Probablemente muchas veces. La mayora de los nios tienen momentos en los que son impulsivos y dicen o hacen cosas antes de que puedan detenerse. Podran decir algo inapropiado o correr hacia la calle tras una pelota sin mirar. Si esto ocurre de vez en c --- ```json [{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/the-3-types-of-self-control#webpage","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/the-3-types-of-self-control","description":"El autocontrol no es solo una cosa. Hay tres tipos: Control emocional, control de impulsos y control del movimiento. 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