--- title: ¿Por qué no debería estresarse por el retroceso académico en las vacaciones? description: '¿Estresado por las habilidades académicas que su hijo pudo haber perdido durante las vacaciones? Una experta explica por qué no debe preocuparse y en qué enfocarse. ' slug: why-you-shouldnt-stress-out-about-the-summer-slide author: Rayma Griffin (MA, MEd) published: '2020-10-22T16:56:43.313Z' thumbnail: https://cdn-images.understood.org/p0qf7j048i0q/CFB059367F154DB39638568801034E54/04745b34f2d3c812b0c3f0490027c2b6/i39139476.jpg source_url: https://www.understood.org/es-mx/articles/why-you-shouldnt-stress-out-about-the-summer-slide lang: es-mx --- # ¿Por qué no debería estresarse por el retroceso académico en las vacaciones? Las vacaciones de verano van a terminar pronto y se aproxima el nuevo año escolar. En mi experiencia, es en este momento que los padres empiezan a preocuparse por el retroceso académico que sus hijos pudieron tener durante las vacaciones. A pesar de sus mejores intenciones, tal vez no haya podido hacer todas esas actividades de aprendizaje que había planeado. Pero no se preocupe. Lo hecho, hecho está. En lugar de estresarse por ello, este es mi consejo. Los niños que regresan a la escuela relajados, saludables y descansados son los que están más dispuestos a aprender. Así que enfóquese en lo que su hijo necesita ahora para estar listo para el nuevo año escolar. Primero, [reestablezca las rutinas](https://www.understood.org/es-mx/articles/the-best-way-to-ease-the-back-to-school-transition) gradualmente. Por ejemplo, este es un buen momento para que su hijo retome el horario de irse a dormir. Lo mismo se aplica para las horas de comer. Al menos una semana antes de comenzar la escuela empiece a ajustar la hora del desayuno y de la cena conforme al horario escolar. En segundo lugar, hable con su hijo sobre el regreso a la escuela. Explíquele cómo volver a las rutinas le facilitará retomar el horario escolar. Consiga una copia de su nuevo horario de clases y revíselo con su hijo. Averigüe la ruta del autobús. Compre los útiles escolares y planeen qué ropa usará el primer día. Saberlo estas cosas con antelación es un remedio para la ansiedad. En tercer lugar, prepare comidas saludables y mantenga a su hijo activo. El final del verano no significa que se acabó jugar al aire libre. Una buena nutrición y actividad física deben formar parte de la rutina diaria de su hijo a lo largo del año. ¿Y en relación a lo académico? Sería excelente si antes del inicio de la escuela usted puede lograr que aprenda casualmente a través de juegos y excursiones. Sin embargo, este no es el momento para saturarlo con montones de actividades académicas. Así que abandone las tarjetas con vocabulario y los ejercicios de matemáticas. En su lugar, cerciórese de que los apoyos y servicios que su hijo necesita se implementen cuando regrese a la escuela. Si su hijo tiene un IEP o un plan 504, asegúrese de que sus maestros sepan lo que necesita. Averigüe si los servicios y las adaptaciones estarán disponibles cuando comience la escuela. Si su hijo tiene dificultades en un área específica, cerciórese de que su maestro conozca sus necesidades. Es recomendable que programe una reunión con el maestro antes de que empiece la escuela. Quizás quiera escribir una [carta “todo sobre mi hijo”](https://www.understood.org/es-mx/articles/how-often-should-parents-contact-teachers) en la que describa lo que su hijo hace bien y cuáles son sus obstáculos. Los niños pierden algunas habilidades durante las vacaciones. Eso es un hecho. Pero si su hijo está saludable, descansado y relajado estará más preparado para aprender cuando comience la escuela. --- La transición de las vacaciones a la escuela es difícil para los niños y sus padres. Obtenga más [ideas para el regreso a clases ](https://www.understood.org/es-mx/articles/download-back-to-school-worksheet-to-plan-for-a-better-year)para que su hijo esté listo para aprender. --- ## Revise temas relacionados y artículos - [La mejor manera de facilitar la transición del regreso a clases](https://www.understood.org/es-mx/articles/the-best-way-to-ease-the-back-to-school-transition) - Preparar a los nios para volver a la escuela puede que no sea una tarea fcil. Por qu? La transicin entre el fin de las vacaciones y el comienzo del ao escolar puede ser realmente difcil para los nios. Comenzar un nuevo ao escolar puede dar miedo. Pero la clave es ayudar a que esta transicin sea grad - [Plan de preparación de 4 semanas](https://cdn-assets.understood.org/p0qf7j048i0q/6le0OzWHR3XGoIVjnLmGVq/0a39716a5589b4ecf1c957c0c639d9b0/Regreso_a_la_escuela_Plan_de_4_semanas_para_iniciar_bien_el_ano_Understood_Accessible.pdf) - Rena todos los tiles y materiales que su hijo necesitar para iniciar la escuela. Escriba una carta de presentacin o un email para ayudar a que el maestro conozca a su hijo. Describa sus destrezas y desafos, adems de las estrategias que han funcionado en el pasado. Asegrese de tene - [Los expertos opinan: ¿Cómo lograr que mi hijo pequeño se sienta menos ansioso por el regreso a la escuela?](https://www.understood.org/es-mx/articles/experts-weigh-in-how-can-i-get-my-young-child-less-anxious-about-starting-school) - Comenzar la escuela puede que sea emocionante para los nios ms pequeos, pero tambin puede ser atemorizante. Esto es cierto, tanto si es la primera vez que ir a la escuela como si est empezando un nuevo grado escolar. Y el cambio de rutina puede ser especialmente difcil para los nios que piensan y ap --- ```json [{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://www.understood.org/es-mx/articles/why-you-shouldnt-stress-out-about-the-summer-slide#webpage","url":"https://www.understood.org/es-mx/articles/why-you-shouldnt-stress-out-about-the-summer-slide","description":"¿Estresado por las habilidades académicas que su hijo pudo haber perdido durante las vacaciones? Una experta explica por qué no debe preocuparse y en qué enfocarse. 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