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Comidas familiares y cenar fuera

5 beneficios de salir a comer en familia

Por Erica Patino

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Cuando los niños tienen problemas con la atención, autocontrol y con sus habilidades sociales, salir a comer en familia puede ser difícil. Sin embargo, ya sea una cena formal o salir a comer un bocadillo, salir a cenar en familia puede tener grandes beneficios.

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Una madre ofrece a su hija una probada de su comida en un restaurante
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Salir a comer fomenta la flexibilidad

A muchos niños no les gusta probar cosas nuevas, especialmente comida que no conocen. Y para aquellos que tienen dificultades sensoriales o de flexibilidad, pueden ser aún más complicado. Sin embargo, es bueno que los niños tengan experiencias diferentes. Si su hijo no ordena nada nuevo para él, vea si probará un poco de su plato. Las oportunidades simples, y sin consecuencias, como éstas ayudaran a que su hijo aprenda que es importante mantener una mente abierta. Usted también puede hacer esto en casa cuando cocine nuevas comida.

Niño pequeño y su abuelo viendo el menú de un café
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Salir a comer crea tiempo con la familia sin distracciones

Cuando todos tienen diferentes horarios, puede ser difícil encontrar tiempo para estar todos juntos en casa e, incluso, hasta la cena puede ser de prisa. Salir a comer a un restaurante, sin embargo, puede hacer las cosas un poco más lentas. También podría ser más fácil para los chicos con dificultades de aprendizaje ya que no hay distracciones como la televisión, teléfono o mascotas que los retiren de la mesa. Además, salir a comer puede convertirse en una tradición de familia, ya sea ir a la pizzería una vez a la semana o una cena de cumpleaños en un restaurante preferido.

Padre e hijo disfrutando un helado fuera de un restaurante
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Salir a comer puede ser un pequeño regalo o una gran celebración

Salir a comer puede ser un pequeño regalo por un evento especial, como un cumpleaños, una graduación o un día festivo. También puede funcionar como un regalo por buen comportamiento o una manera de reconocer los esfuerzos de sus hijos. Usted no tiene que gastar en una comida de lujo. El simple hecho de salir a tomar un helado puede ser suficiente para mostrarle a sus hijo que usted reconoce el esfuerzo que está haciendo en la escuela, en la clase de arte o en el deporte que juega.

Niño pequeño ordenando un helado en una tienda de helados
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Salir a comer fomenta las habilidades sociales y las buenas costumbres

Para los niños con dificultades de autocontrol y con las habilidades sociales, salir a comer fuera de la casa puede ser una buena oportunidad para practicar buenas conductas. Les dará oportunidades para trabajar sobre sus deficiencias. Esto incluye desde hablar con los camareros hasta esperar a que esté lista la comida. Es una buena manera de mostrarle las señales sociales que otras personas están enviando. Estar en cualquier lugar publico, no sólo en los restaurantes, puede ayudar a los niños a mejorar sus habilidades sociales y a controlar sus impulsos.

Madre conversando con su hijo durante una cena familiar
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Salir a comer puede mejorar las habilidades de comunicación

El tiempo que usted pasa en las comidas que comen en los restaurantes, normalmente es más largo que cuando comen en casa. De tal manera que las conversaciones pueden ser más largas. Esto le puede dar a su hijo la oportunidad de practicar sus habilidades de conversación y de aprender palabras nuevas. De hecho, según el Proyecto de Cena Familiar, la conversación en la cena puede ayudar a que los niños mejoren sus vocabularios. En un restaurante o en casa, trate de iniciar conversaciones más largas con una pregunta como: “¿Cuál fue la mejor parte de tu día, hoy?”.

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Acerca del autor

Retrato de Erica Patino

Erica Patino

Erica Patiño, M.A. es una escritora y editora en la Internet que se especializa en salud y bienestar.

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Revisado por Elizabeth Harstad, M.D., M.P.H. abr 22, 2014 abr 22, 2014

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