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Comidas familiares y cenar fuera

5 consejos para llevar a sus hijos de escuela media o bachillerato a cenar afuera

Por El equipo de Understood

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Los adolescentes y los preadolescentes no siempre están entusiasmados por comer con sus familias en restaurantes, pero para algunos niños con dificultades de aprendizaje y de atención el estar en restaurantes puede presentar desafíos. Los siguientes consejos pueden ayudar.

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Sea claro acerca de las expectativas

¿Es un lugar donde su hijo no puede usar pantalones cortos o chancletas? ¿Está bien que él juegue en silencio con sus juegos en su teléfono, mientras está sentado esperando la comida? Incluso aunque esto sea obvio para usted, su hijo podría no saber qué es lo que se espera de él en el restaurante. Sus reglas podrían ser diferentes dependiendo del tipo de lugar a donde vayan. Déjele saber a su hijo, por adelantado, dónde van a ir a cenar, y cómo es el lugar, y sea claro acerca de lo que es aceptable y lo que no.

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Trabaje con las dificultades de su hijo

Sólo porque usted vaya a cenar afuera con su hijo no quiere decir que usted pueda dejar detrás los síntomas de sus dificultades de aprendizaje y de atención. Sea sensible a sus desafíos. Por ejemplo, si él tiene dificultades de lectura, discretamente ayúdele a averiguar lo que dice el menú. Si él tuviera dificultades sensoriales, tenga preparado un plan B en caso de que su plato sea muy picante. Por ejemplo, podría dejarle que coma mucha ensalada y pan y llevar la comida que no pudo comer a su casa. ¡Alguien podría disfrutarla la noche siguiente!

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Coma en horarios en que no hay mucha gente

Lugares muy ruidosos o con mucha gente puede ser abrumadores para los niños quienes tienen dificultades de aprendizaje y de atención. Si su hijo se encuentra mejor en un ambiente menos ruidoso, evítelo. Trate de ir a cenar en horarios más tempranos o más tarde. El comer en esos momentos más tranquilos en los restaurantes, puede hacer la noche más fácil para todos, para leer el menú, ordenar la comida, y finalmente comer sin sentirse estresado. Además, el tener menos gente alrededor puede significar menos distracción, de modo que su hijo será más capaz de enfocarse en ser parte de la diversión familiar.

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Utilice la actividad de ordenar para practicar el pedir por cosas

Es importante que su adolescente o preadolescente aprenda a pedir lo que quiere y necesita. Hágale practicar, preguntándole a la persona que toma el pedido en el restaurante algo específico y simple. Él podría comenzar con, “¿podría tener el aderezo de la ensalada al lado?” Haciendo pedidos con educación también le permite practicar las habilidades sociales con usted al lado para ayudarle si hace falta.


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Permita que su hijo lleve a un amigo

Si su hijo tiene dificultades con las situaciones sociales, déjele invitar a un amigo al restaurante. El tener a un invitado hará que él trate de hacerle sentir cómodo y le dará la oportunidad de practicar las habilidades sociales en una situación de poco estrés, sin tener a su alrededor otros niños que podrían crearle presión. Incluso si él no lleva a un amigo, los restaurantes son un buen lugar para mejorar en las habilidades sociales. Él observará cómo usted maneja las interacciones sociales y usted puede ayudarle con las suyas. Hay varios beneficios en el salir a comer afuera de la casa con su adolescente o preadolescente, como la de pasar más tiempo juntos disfrutando algo en común.

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Acerca del autor

El equipo de Understood Graphic

El equipo de Understood

El equipo de Understood está compuesto por escritores apasionados, editores y moderadores para la comunidad, mucho de ellos tienen hijos con dificultades de aprendizaje y de atención.

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Revisado por Sheldon H. Horowitz, Ed.D. may 28, 2014 may 28, 2014

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