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Comidas familiares y cenar fuera

6 consejos para salir a cenar con su hijo de preescolar o de primario

Por Amanda Morin

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Cenar afuera del hogar puede ser difícil para cualquier niño pequeño. Pero sobrellevar las multitudes, ruidos, espera y las reglas sociales puede ser especialmente difícil para los niños con dificultades de aprendizaje y de atención. Estos consejos pueden ayudar a que la situación sea más llevadera.

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Pida la cuenta pronto

Pedir la cuenta por adelantado significa que usted puede pagar mientras está terminando de comer y así salir rápidamente si fuera necesario. De esta manera usted no tiene que estar llamando al mesero para que le lleve la cuenta mientras está lidiando con un niño inquieto. Trate de no desesperarse si su hijo se pone inquieto o hace un berrinche o una crisis emocional. Si su presupuesto lo permite, usted puede volver a salir a cenar en otra ocasión.

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Evite llevar a un niño hambriento

Puede sonar una contradicción, darle un bocadillo a su hijo antes de ir a un restaurante, pero esto puede ayudar. Las esperas en los restaurantes pueden ser muy largas y los niños con dificultades de aprendizaje y de atención podrían tener dificultad para controlar sus emociones cuando están hambrientos. Asegúrese de que su hijo tenga la suficiente cantidad de comida en su estómago para que pueda aguantar hasta que la comida llegue.

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Haga una lista de restaurantes adecuados para los niños

La música alta, luces brillantes, gente extraña y comidas nuevas pueden ser demasiado para algunos niños con dificultades de aprendizaje y de atención. Trate de encontrar algunos lugares que le den la bienvenida a los niños y que tengan alimentos que sus hijos comerán. Esto puede reducir la ansiedad de sus hijos acerca de lo desconocido. Una vez que usted haya hecho una lista de restaurantes adecuados, la próxima vez que visiten alguno podrá ayudar a su hijo a sentirse más cómodo. Y tener algunos lugares donde usted y su familia son considerados “clientes regulares” podría significar que los empleados puedan aprender a conocer a su hijo y a entender sus necesidades.

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Discuta las reglas por adelantado

Lo que se espera para su hijo en un restaurante puede ser diferente de lo que se espera de él en su hogar. Se le podrían permitir ciertas cosas en el comedor de su casa que no serían apropiadas cuando cenan fuera. Enseñe a su hijo las diferencias. Por ejemplo, usted podría decir, “cuando estamos en casa y tú necesitas moverte alrededor, está bien que te levantes de la mesa. Pero en un restaurante, eso podría molestar a otras personas a nuestro alrededor. Avísame si necesitas que te lleve a caminar o un descanso”.

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Dé a su hijo algo que hacer

Tener algo para hacer mientras ellos esperan es especialmente importante para los niños con dificultades de atención. Haga que su hijo traiga un juego electrónico, teléfono móvil, libro o crayones y papel. Si usted se olvida de llevar algo para que su hijo se entretenga, sea creativo. Por ejemplo, trate de hacer un juego de ta-te-ti con los cubiertos y utilice diferentes paquetes de color de azúcar para jugar. De esa manera su hijo puede estar entretenido mientras esperan la comida.

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Tenga un horario para las comidas

Los cambios en las rutinas pueden poner nerviosos a algunos niños con dificultades de aprendizaje y de atención. Cenar fuera alrededor de la misma hora que usted comería en su casa, puede hacer las cosas más fáciles. Además, puede ayudar a que su hijo no esté demasiado cansado para disfrutar ese tiempo de cena con su familia.

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Acerca del autor

Retrato de Amanda Morin

Amanda Morin

Madre defensora y ex maestra, Amanda Morin es la orgullosa mamá de chicos con dificultades de aprendizaje y de atención y es la autora de The Everything Parent’s Guide to Special Education.

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Revisado por Sheldon H. Horowitz, Ed.D. may 28, 2014 may 28, 2014

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