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Viajes familiares

8 magníficas ideas de vacaciones para niños muy activos

Por Erica Patino

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Si su hijo tiene TDAH podría no haber algo como un viaje “relajado”, pero estas ideas de vacaciones en familia pueden mantener a su hiperactivo hijo feliz y ocupado, y ayudar a todos los demás a que también se diviertan.

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Niños disfrutando de un viaje en un parque de diversiones
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Parques temáticos

Los parques temáticos están llenos de diversión y de actividades pensadas para los niños, lo que los hace el número uno en las ideas para las vacaciones en familia con niños que tienen TDAH. Sin embargo, prepárese para tener que esperar en líneas largas para poder participar de los juegos. Sería buena idea averiguar con anticipación cuáles son las atracciones o actividades en las que su hijo está más interesado. Si fuera posible, trate de ir al parque los días en que hay menos personas. También podría tomar ventaja de los servicios que acortan el tiempo de espera en las líneas, tal como el sistema de Disney’s FastPass. Quizás también le convenga llevar juguetes o las historietas favoritas de su hijo para entretenerlo mientras espera.

Hermanos y hermanas jugando y salpicando en la alberca del hotel
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Cruceros y complejos turísticos con todo incluido

Los complejos turísticos y los cruceros son otra opción de vacaciones en familia que puede tener a su hijo activo muy entretenido. Estos lugares, por lo general, tienen actividades de grupos para chicos. Cuando esté investigando las posibilidades de vacaciones, piense acerca de qué es lo que su hijo disfrutaría haciendo. Asegúrese que haya actividades que cumplan con los intereses que él tiene. Incluso, usted podría pedirle la opinión a su hijo, lo cual le ayudaría a que él se involucre en el proceso de planificación. Por ejemplo, si a su hijo le encanta nadar y aprender acerca de los animales del océano, él podría estar interesado en un complejo turístico en la playa que pueda ofrecerle excursiones de buceo. Los niños con TDAH tienden a permanecer en las tareas mucho más si disfrutan lo que están haciendo.

Padres e hijos andando en bicicleta en un parque nacional
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Parques nacionales

Si su familia disfruta pasar el tiempo al aire libre, ir a un parque nacional puede ser un gran escape familiar. También puede ser que sea más barato que muchas otras opciones. Pasar el tiempo junto a la naturaleza puede ser muy saludable para su hijo; los estudios relacionan el “tiempo verde” con síntomas más ligeros de TDAH. Busque un parque que tenga una variedad de actividades, tales como excursionismo, pesca o el uso de kayak. Su hijo podría también disfrutar coleccionar cosas como piñas de los pinos o completar algunas de las actividades de Junior Ranger (guardabosque juvenil) del parque. Asegúrese de traer, como siempre, juegos y juguetes por los inevitables momento de tranquilidad.

Familia alimentando a una jirafa en el zoológico
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Zoológicos y acuarios

Los zoológicos y acuarios pueden ser maneras muy entretenidas de enseñar a su hijo acerca del mundo natural. Además, estos ofrecen una oportunidad para su hijo activo de moverse alrededor y ver una gran cantidad de exhibiciones. Busque lugares que ofrezcan actividades interactivas como las de alimentar a los animales de granja o de tocar a las rayas y a las estrellas de mar en los poco profundos “tanques para tocar” o “piletas para tocar”. Como con los parques de diversiones, usted podría querer averiguar cuándo es que son los horarios en los que hay menos cantidad de gente para que su hijo no tenga que espera en la línea mucho tiempo.

Acercamiento de tres hermanas jugando en la arena con su mamá detrás
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Playas y lagos

Si a su familia le gusta el clima de calor, una playa o un lago pueden ser buenas opciones de vacaciones. En un lugar como estos, su hijo puede estar activo corriendo, nadando o jugando voleibol en la playa. Usted podría buscar un lugar que también ofrezca deportes acuáticos, como esquí acuático, remo o surfing, para que su hijo pruebe con la ayuda de un guía con licencia. Es también una buena idea buscar una playa o un lago que tenga cerca un parque de juegos u otra clase de actividades para niños en caso de que su hijo necesite un cambio de escenario.

Niña pequeña usando unos binoculares de moneda para ver la Isla de la Libertad en la ciudad de Nueva York
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Explorar una ciudad

Ayude a su hijo a que queme energía explorando una ciudad interesante. Vaya por caminatas largas en ciudades como Nueva York, Chicago y San Francisco, las cuales tienen también una gran cantidad de buenos restaurantes, museos y otras atracciones para niños. Sólo recuerde que probablemente también encontrará largas líneas en las atracciones principales. Puede ser que usted quiera limitar el tiempo que pasen en lugares con mucha gente, y recuerde que ¡las ciudades más pequeñas pueden también ser divertidas!

Hermano y hermana sentados en una cerca de un rancho con animales de granja
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Una granja o rancho

Una granja o un rancho pueden ser lugares divertidos para pasar el tiempo en familia y mantener activo a su hijo. Los ranchos y las granjas, por lo general, ofrecen una variedad de cosas por hacer durante el día, tal como recoger huevos, ordeñar a las vacas, montar a caballo y nadar. Muchos ranchos ponen en sus sitios de Internet cuál es la edad mínima para montar a caballo. Busque un rancho o granja con una gran cantidad de actividades organizadas para mantener a su hijo ocupado.

Madre e hijo montados en una silla subiendo al monte para esquiar
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Esquiar

Si su familia disfruta las actividades de tiempo frío, ir a un complejo turístico de esquí pueden ser unas grandes vacaciones activas. Su hijo podría esquiar o usar una tabla para deslizarse en la nieve, o él podría probar el esquí de bajada. Busque un complejo turístico que ofrezca diferentes actividades que su hijo pueda probar cuando la novedad de esquiar se termine, tales como actividades de tobogán, esquiar sobre hielo o arte y manualidades para hacer en lugares cerrados. Cualquiera que sean las vacaciones que usted termine eligiendo, un poco de preparación puede ayudar a evitar los desafíos del viaje, incluyendo seguir con las rutinas de los horarios para despertarse y para ir a dormir. Los niños con TDAH se sienten mejor con una rutina establecida.

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Acerca del autor

Retrato de Erica Patino

Erica Patino

Erica Patiño, M.A. es una escritora y editora en la Internet que se especializa en salud y bienestar.

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Revisado por Molly Algermissen, Ph.D. may 17, 2014 may 17, 2014

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