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Días feriados y celebraciones

10 causas de estrés en niños con dificultades de aprendizaje y de atención durante las festividades

Por Amanda Morin

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Las festividades pueden ser momentos familiares memorables, pero también pueden ser causa de estrés para niños con dificultades de aprendizaje y de atención. Estos son 10 factores que pueden ser estresantes y cómo ayudar.

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Hermanos sentados fuera de una iglesia con la misma vestimenta para las fiestas
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Vestirse

El problema: Algunos niños son sensibles a la textura de ciertas telas. A otros, simplemente no les gusta usar medias largas, corbatas o zapatos elegantes. La sensación de este tipo de ropa puede ser tan incómoda que puede provocar que se molesten.

Cómo ayudar: Considere si es mejor algo casual y tener calma o elegante y tener complicaciones. Si la ropa elegante es inevitable, intente que su hijo se sienta lo más cómodo posible. Compre ropa suave de algodón, remueva las etiquetas y lleve ropa cómoda para que se pueda cambiar tan pronto como sea posible.

Niño pequeño tomando turnos para sentarse con Santa mientras otros padres con niños esperan su turno
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Ver a Santa

El problema: A los niños con dificultades de lenguaje puede serles difícil pedir a Santa lo que quieren. Esas barbas largas pueden ser ásperas e incómodas para los niños con dificultades sensoriales, y los niños con tendencias impulsivas pueden revelar que Santa no es real.

Cómo ayudar: Antes de la visita, practique con su hijo cómo y qué decirle a Santa. Considere también pedirle a uno de los duendes de Santa que le pasen una nota explicando las necesidades de su hijo.

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Los regalos

El problema: Puede ser decepcionante para un niño no recibir el regalo que quería o recibir uno que le guste. Los niños con un autocontrol limitado o con habilidades sociales deficientes no siempre tienen la habilidad para esconder su decepción y decir gracias.

Cómo ayudar: Destaque la importancia de entender la intención de un regalo. Practique respuestas de aprecio como: “Gracias, fue un lindo gesto” o “gracias por pensar en mí”. Tenga presente que esto requiere práctica constante.

Abuelo sirviendo comida a du nieta en una cena familiar
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La comida en las fiestas

El problema: La comida en las fiestas pueden general estrés por diferentes razones. A los niños con paladares exigentes o dificultades sensoriales les puede costar aceptar algunos sabores, olores o texturas de las comidas tradicionales.

Cómo ayudar: Intente usar trocitos de “agradecimiento”. Después de una probadita de comida nueva, su hijo puede decir “No, gracias” o “Sí, gracias, quiero un poco”. También lleve comida que le guste para asegurarse de que comerá. No vale la pena comprometer la alegría de todos en las fiestas forzando la situación.

Toma trasera de un a madre y su hija parados fuera abrazándose y admirando las luces navideñas juntos
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Tumultos las fiestas

El problema: El ruido y el caos hacen que cualquier niño se ponga ansioso, especialmente en aquellos con dificultades de procesamiento sensorial. El contacto físico puede ser otro factor estresante. Abrazos, besos e incluso una pequeña palmada en la espalda de alguien que pasa cerca puede agitarlos.

Cómo ayudar: Saque a su hijo de la arena. Encuentre un lugar desde donde su hijo pueda ver, sonreír y saludar sin ser molestado. Si el ruido es un problema, pregunte al anfitrión si hay otra habitación donde su hijo pueda estar.

Grandmother and granddaughter snuggling and chatting
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Conversaciones triviales

El problema: Conversaciones como: “Cuánto has crecido” o “Cómo te va en la escuela” son muy comunes en las reuniones festivas. Algunos niños con dificultades de aprendizaje y de atención se sienten incómodos hablando sobre la escuela. Otros batallan con las habilidades para conversar.

Cómo ayudar: Jueguen a los roles usando situaciones sociales y ayude a su hijo a responder preguntas comunes. Enséñele formas cordiales para desviar la conversación, como hacerle preguntas a la otra persona. Antes de ir, pónganse de acuerdo en una señal que su hijo pueda usar cuando necesite que lo ayude.

Hermanas haciendo tarjetas de navidad y ornamentos
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Proyectos para las festividades

El problema: Hacer una menorah de cartón de huevos o una casa de jengibre puede ser frustrante, especialmente para niños con dificultades con las habilidades motoras o con dificultades para seguir indicaciones. Las dificultades de atención pueden impedir que el proyecto se termine.

Cómo ayudar: Permita que su hijo se encarge de alguna parte de la planificación del proyecto. Cuando él es quien decide estará más motivado de terminar el proyecto. Trate de enfocarse en el proceso, no en el resultado. No tiene que ser perfecto para que sea divertido.

Acercamiento de unos adolescentes tocando instrumentos musicales
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Espectáculos y conciertos

El problema: Muchos aspectos de los espectáculos escolares pueden ser estresantes para los niños. Tienen que aprenderse diálogos, dominar pasos de baile y ajustarse a cambios en la rutina escolar. Para los niños que batallan con la lectura, el lenguaje hablado, la memoria o las habilidades motoras, esto puede ser aún más complicado.

Cómo ayudar: Hable en la escuela de su hijo sobre las expectativas con el espectáculo. ¿Qué tan a menudo habrá ensayos? ¿Cómo puede ayudarlo a practicar en casa? Cree un plan de juego para ayudar a que su hijo abandone el escenario si se siente abrumado o necesita un descanso.

Brother and sister having a quiet moment sitting on a window seat drinking cocoa from mugs
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Decoraciones festivas

El problema: Luces brillantes intermitentes y música a mucho volumen pueden abrumar a los niños que son sensibles a la luz y los sonidos. Montones de regalos alrededor del árbol pueden ser una tentación para los niños con dificultades para controlar sus impulsos.

Cómo ayudar: Establezca un espacio “sin celebraciones” en la casa donde su hijo pueda estar sin ser perturbado por esas imágenes y sonidos. Déjelo que lleve algún juego a actividad a la casa de otras personas y pregunte si hay un lugar tranquilo donde él pueda estar. Considere la alternativa de esconder los regalos hasta el gran día.

Toma posterior de un padre abrazando a su hija mientras le susurra al oído
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“Travieso o bueno”

El problema: Los niños escuchan frecuentemente sobre alguien que sabe si son “traviesos o buenos”. Encima de eso, si coloca un duende en la repisa (Elf on the Shelf) o en la banca, los niños que piensan de manera literal, no entenderán que realmente no están siendo vigilados.

Cómo ayudar: Considere la posibilidad de revelarle el secreto y dejarlo que la ayude con los disparates de el duende en la repisa. Leer fábulas y cuentos de hadas juntos les permitirá conversar sobre el uso de circunstancias exageradas para transmitir un mensaje, de la misma manera que lo hacen las historias sobre personas “traviesas o buenas”.

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Acerca del autor

Retrato de Amanda Morin

Amanda Morin es una madre defensora, exmaestra y autora de The Everything Parent's Guide to Special Education.

Revisado por

Retrato de Sheldon Horowitz

Sheldon H. Horowitz, Ed.D., es el director de investigación y recursos para el aprendizaje de National Center for Learning Disabilities.

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