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Distracción / inatención

7 maneras de ayudar a chicos con dificultades de concentración durante la primavera

Por Melissa A. Kay

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Llegó la primavera. Y esto puede complicar la concentración para los chicos con dificultades de atención. Con muchas semanas de escuela por delante, mantener al chico encaminado es la clave. Estos siete consejos pueden ser útiles.

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Sea un modelo a seguir

Conforme la temperatura del ambiente sube, puede que su hijo no quiera terminar sus tareas y puede ser que usted también se vea tentado a aflojar la marcha. Haga un pacto con su hijo, cuando ambos terminen sus deberes podrán hacer algo divertido afuera. Después, priorice lo que necesita terminarse.

Su hijo no será capaz de eliminar todas las distracciones automáticamente, especialmente sus pensamientos y deseos de estar afuera divirtiéndose. Pero si ve que usted aleja las tentaciones y se enfoca en lo que está haciendo, es más probable que haga lo mismo.

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Discuta las reglas y expectativas

Las reglas y las expectativas son muy importantes para los chicos que tienen problemas para permanecer concentrados. Pero, con interrupciones como el receso de primavera y la práctica de deportes en la tarde, él podrían olvidarse de todas ellas.

Recuerde a su hijo lo que usted espera y lo que él puede esperar a cambio (inclusive, puede escribirlo y ponerlo en un lugar visible). Cuando termine sus deberes podrá salir a jugar. Una vez que haya leído durante 30 minutos podrá mirar la televisión. Tener expectativas lo ayudará a enfocarse en terminar su tarea.

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Mantenga la rutina

En la primavera, los horarios de la naturaleza cambian. Pero solo porque haya más horas de luz no significa que la rutina familiar deba cambiar. Es importante apegarse a una rutina, especialmente para chicos que tienen problemas para concentrarse.

Por ejemplo, su hijo podría querer estar más tiempo despierto o volver a salir a jugar después de cenar. Resista la tentación de apartarse de la rutina que ha mantenido durante todo el año. Aun en las vacaciones de primavera, rutinas como la hora de irse a dormir debe ser aproximadamente la misma. Haga una lista de lo que no es negociable y apéguese a ella.

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Utilice herramientas de recordatorios

Ya sean aplicaciones para el teléfono, listas de verificación o un reloj de cocina, los recordatorios pueden ayudar a su hijo a mantenerse concentrado en lo que tiene que hacer. Pero también le pueden dar una idea de cuándo podrá hacer las cosas que realmente desea hacer ahora que el clima es agradable. Estas herramientas pueden motivarlo a no apartarse de la tarea que esté haciendo y terminarla.

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Promueva el ejercicio

Existe un beneficio asociado con el clima cálido: permite que los chicos se desahoguen y liberen la energía fuera de la casa. Hay estudios que demuestran que el ejercicio puede ayudar a los chicos a enfocarse. Así que anime a su hijo a correr, montar en bicicleta o jugar afuera en grupo. Inscríbalo en un deporte.

Si tuviera que modificar los horarios un poco para que su hijo haga deportes, está bien. Solo asegúrese que el programa continúa siendo claro para que su hijo lo siga.

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Mantenga la escuela como la prioridad

Para muchos chicos, la escuela parece menos importante durante la primavera, después de todo ¿qué preferiría hacer a usted si fuera pequeño? ¿Resolver problemas de matemáticas o crear piezas de arte en las aceras? Recuerde a su hijo que la escuela sigue su curso, incluso cuando el clima es agradable, y que el trabajo de la escuela debe de ser su prioridad.

El aprendizaje tampoco debe dejarse de lado durante las vacaciones. Haga que sus actividades en el exterior sean educativas. Explore la naturaleza. Visite sitios históricos. Y asegúrese de recordar a su hijo, con frecuencia, cuándo regresará a la escuela para que no sea una sorpresa.

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Deje espacio para las excepciones

Si usted permite un poco de flexibilidad, la gratitud será enorme. Pruebe que su hijo haga la tarea en el patio. O permítale permanecer despierto media hora más durante las vacaciones de primavera o los fines de semana feriados.

No se preocupe si eso significa que debe recordarle cuándo tiene que entrar a la casa y alistarse para ir a dormir. Eso no afectará su habilidad para concentrarse y, de hecho, podría aumentar su motivación para terminar lo que tiene que hacer.

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Acerca del autor

Retrato de Melissa Kay

Melissa A. Kay

Melissa A. Kay es una escritora, editora y estratega de contenido con más de 15 años de experiencia en el mundo editorial en las áreas de familia, belleza, salud, empleo y estilos de vida, entre otras.

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