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Ansiedad por la tarea escolar: Cómo luce y por qué ocurre

Por El equipo de Understood

De un vistazo

  • Los niños se sienten ansiosos a causa de la tarea por diferentes motivos.

  • Un motivo común es que tienen dificultad para hacerla.

  • Los niños que se sienten ansiosos por la tarea podrían mentir o dar excusas para evitar hacerla.

En ocasiones los niños no quieren hacer la tarea escolar. Protestan, la dejan para después o la hacen atropelladamente para irse a divertir. Pero hay niños a quienes la tarea les causa angustia.

No siempre es fácil saber cuándo los niños sienten ansiedad causada por la tarea. Usted puede preguntarles, pero es posible que no sean capaces de identificar cómo se sienten ni que quieran hablar del asunto.

Conozca más sobre la ansiedad causada por la tarea escolar y qué puede ayudar.

Cómo se manifiesta la ansiedad causada por la tarea

La ansiedad por la tarea puede empezar en los primeros grados de la escuela primaria y afectar a cualquier niño. Pero puede ser un problema mayor en los niños que tienen dificultades en la escuela.

Los niños se preocupan o se angustian por la tarea debido a distintas razones, y pueden mostrarlo de diferentes maneras.

Cuando los niños sienten ansiedad por la tarea escolar podrían:

  • Dar excusas para evitar hacerla.

  • Mentir y decir que ya la hicieron.

  • Enojarse al tener que hacerla.

  • Estar malhumorados al regresar de la escuela.

  • Quejarse de que no se sienten bien cuando llegan de la escuela o antes de que sea la hora de hacer la tarea.

  • Llorar con facilidad o parecer extremadamente sensibles.

  • Sentirse preocupados por cometer errores, incluso pequeños.

  • Aislarse y no querer hablar al llegar de la escuela.

  • Decir “¡no puedo hacerla!” antes de haberlo intentado.

Por qué los niños se angustian por la tarea

Una razón por la que los niños se angustian por la tarea es porque tienen dificultad para hacerla. Creen que no podrán hacerla o que no tienen el apoyo necesario para hacerla. También podría preocuparles atrasarse con respecto a sus compañeros de clase.

Si ese fuera el caso, es posible que su hijo no quiera decírselo. Usted puede informarse de lo que esté sucediendo en la escuela al hablar con el maestro. ¿Su hijo está teniendo problemas en alguna asignatura? ¿Sucede con las tareas que requieren leer? Hacer este tipo de preguntas puede ayudarlo a averiguar si su hijo necesita apoyo en un área en particular.

Estos son otros factores que causan ansiedad por la tarea:

  • Preparación para el examen: La tarea que ayuda a los niños a prepararse para un examen puede parecer muy importante y aumentar el nivel de estrés.

  • Dificultad para manejar las emociones: La tarea puede desencadenar ansiedad en los niños que suelen sentirse desbordados por las emociones.

  • Perfeccionismo: Algunos niños se preocupan de que su trabajo “no es lo suficientemente bueno”, aunque les vaya muy bien en la escuela.

Cómo ayudar

Mientras usted más entienda lo que está sucediendo, mejor podrá ayudar a su hijo. Hágale preguntas para que le cuente cómo le va en la escuela. Facilite que su hijo haga la tarea al reducir las distracciones y permitir que la interrumpa para “ descansar mentalmente”.

Ponga límites de tiempo para hacer la tarea. Muchas escuelas usan la “regla de los 10 minutos”: 10 minutos de tarea por cada grado escolar. Si su hijo no la termina en el tiempo estipulado para su grado, hable con el maestro sobre cómo ayudarlo.

Hágale saber a su hijo que está bien parar de trabajar e irse a dormir. No dormir lo suficiente afecta la capacidad de aprender y de manejar el estrés. Su hijo tiene que estar alerta al día siguiente para cumplir con sus obligaciones escolares.

Tenga en cuenta que los niños que se sienten ansiosos a causa de la tarea puede que también sientan ansiedad por otras cosas. Esté atento a los momentos en que su hijo se siente ansioso y a lo que estaba haciendo justo antes de empezar a sentirse así.

Hable de lo que ha estado observando con el maestro, el proveedor de servicios médicos u otra persona que se ocupe de su hijo para entender mejor qué está sucediendo y cómo ayudarlo.

Puntos clave

  • Establezca límites de tiempo para la tarea y diga a los niños que está bien tomar descansos.

  • Los niños que sienten ansiedad a causa de la tarea puede que tengan dificultad con alguna habilidad en particular.

  • Hable con el maestro o algún otro cuidador sobre qué podría estar causando que su hijo sienta ansiedad por la tarea.

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