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Entrenamiento para padres

Ideas prácticas para desafíos cotidianos

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No olvide el factor ruido

Qué puede hacer

Preste atención si a su hija le molesta estar en un lugar muy ruidoso. Si ese así, averigüe cuán ruidosos serán ciertos lugares antes de decidir si va a llevarla a fiestas, partidos de fútbol u otros eventos que no sean obligatorios.

Por ejemplo, cuando elija un restaurante trate de elegir los más pequeños. Si hay un grupo musical tocando en el restaurante pida una mesa lejos del escenario o de los parlantes. Sugiérale a su hija que use auriculares que cancelan ruidos o que use su imaginación para bloquear el ruido.

Sugiérale a su hija que se concentre en su respiración cuando se sienta abrumada por el ruido.

Qué puede decir

“Sofía, a veces es difícil evitar las grupos grandes, pero te puede ayudar usar tus auriculares que cancelan el ruido y escuchar música relajante. Tienes mucha imaginación, úsala para concentrarte en pensamientos que te ayuden a distraerte de lo que esta ocurriendo alrededor tuyo. A veces a mí me ayuda respirar hondo y concentrarme en mi respiración”.

Por qué esto puede ayudar

Los niños necesitan entender que su dificultad para estar en lugares ruidosos no tiene que ver con su inteligencia o su habilidad social. Ayudará aprender más sobre las dificultades del procesamiento sensorial.

También es útil si enfatiza que su hija tiene algún control sobre cómo maneja situaciones difíciles. Cuantas más estrategias ella se sienta cómoda de usar, más dispuesta estará de participar en nuevas actividades.

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