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Entrenamiento para padres

Ideas prácticas para desafíos cotidianos

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Enfrente los miedos uno a la vez

Qué puede hacer

Ayude a su hija a enfrentar los miedos de una manera gradual y sistemática. Anímela a probar una nueva actividad, pero no la fuerce si todavía no se siente lista.

Tómese su tiempo y divida la actividad en partes más pequeñas y más fáciles de hacer. Haga que su hija termine un paso a la vez antes de que usted agregue el siguiente. Felicítela al completar cada uno de los pasos.

Qué puede decir

“Sofía, yo sé que tienes miedo de comenzar las lecciones de natación. Hoy, tú y yo, vamos a visitar la piscina. Vamos a comenzar, sentándonos al lado de la piscina y mojaremos nuestros pies en el agua. Cuando tú te sientas cómoda, entraremos juntas dentro de la piscina”.

“Cuando estés lista, puedes jugar en la parte baja de la piscina para que veas cómo se siente. Estás haciéndolo muy bien, aunque todavía te da un poquito de miedo. Mañana, juntas vamos a tratar de poner nuestras caras en el agua. Quiero que sepas, que vamos a comenzar las lecciones de natación solamente cuando tú te sientas segura y más cómoda adentro del agua”.

Por qué esto puede ayudar

Probar nuevas actividades, con frecuencia puede sentirse abrumador y a la vez desalentador para los niños con dificultades de aprendizaje y de atención, debido a todo lo “desconocido” asociado a todas las nuevas actividades. La ansiedad de sus niños podría interferir en contra de ellos, incluso aunque tengas ganas de probar una nueva actividad. Por eso es importante, tomar las nuevas actividades paso a paso, y ofrecerle a los niños todo el apoyo a lo largo del proceso. Recuerde tres cosas muy importantes: ¡elogiar, practicar y paciencia!

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