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Entrenamiento para padres

Ideas prácticas para desafíos cotidianos

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Haga un horario con imágenes

Qué puede hacer

Haga un horario que luzca divertido para enlistar las actividades diarias de sus niños. Incluya imágenes en la tabla para ayudarle a recordarles qué es lo que se espera de ellos que hagan durante todo el día. Utilice recordatorios visuales para ayudar a establecer rutinas simples y predecibles, como por ejemplo para las tareas de la casa, la hora de la comida, las horas de juegos, las horas para las tareas de la escuela, las actividades después de la escuela, y la hora de irse a la cama.

Haga coincidir cada imagen con la hora en un reloj digital, cuando su niño o su niña se supone que deben empezar o parar de hacer una actividad. Por ejemplo, un horario de las rutinas de la mañana de sus niños, podrían incluir un sol a las 7:15, un cepillo de dientes a las 7:30 para la higiene de la mañana, y un trozo de tocino y huevos a las 7:45, para el desayuno. Haga que sus niños les ayude a hacer los dibujos, o tomen fotos digitales para pegar en la tabla horaria. Luego póngala sobre el espejo del baño.

Qué puede decir

“Sofía, vamos a hacer una lista de lo que tú necesitas hacer cuando yo te diga que es hora de que te prepares para ir a la cama. Bueno, yo voy a escribir los pasos que tú tienes que seguir, y tú harás un dibujo para cada uno de los pasos que yo escriba, para ayudarte a recordar mejor lo que tienes que hacer. El primer paso es, que te saques la ropa sucia y la pongas dentro del canasto para la ropa sucia. ¿Qué quieres dibujar para que te recuerde el primer paso? ¿Un dibujo del canasto de ropa sucia? Muy bien”.

“Sofía, no te olvides de mirar tu horario del día. ¿Cuál es el paso en el que debes estar ahora?”.

Por qué esto puede ayudar

Un horario con imágenes, ayuda a los niños a recordar las rutinas diarias y cumplirlas. El hecho de darle a los niños un sentido claro de lo que se espera que ellos hagan en todo el día, también les calmará la ansiedad y la frustración acerca de las transiciones o cambios de actividades.

Poder predecir es especialmente importante para los niños con problemas de atención, quienes por lo general se distraen y pierden el foco de atención con facilidad. Los horarios con imágenes pueden ayudarles a volver a sus actividades, y a aprender a manejar sus tiempos con mayor eficacia.

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