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Entrenamiento para padres

Ideas prácticas para desafíos cotidianos

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Manejar situaciones negativas

Qué puede hacer

Alivie los miedos de sus niños acerca de los desastres sociales, ayudándoles a practicar cómo responder a las situaciones negativas. Aliente a sus niños a que permanezcan relajados y que eviten el reaccionar sobremanera para evitar atraer más atención sobre ellos. Ayúdeles a entender que ellos pueden influenciar las reacciones de los otros, respondiendo positivamente o negativamente a sus propios errores o equivocaciones.

Hable con ellos acerca de las diferentes cosas que podrían ir mal, póngalas en perspectiva para sus niños y muéstreles cómo responder de una manera positiva. Hable de los beneficios de usar el humor para aliviar la situación.

Qué puede decir

“Sofía, yo sé que estás ansiosa por tener que jugar a la pelota en la clase de gimnasia. Como lo peor que puede pasar es que falles en patear bien la pelota, vamos a practicar lo que tú puedes decir y cómo debes reaccionar si eso pasara”.

Primero voy a contarte mi experiencia. Nunca fui una gran atleta, pero ¡siempre fui una muy buena comediante! Yo siempre traté de hacer que mis compañeros se rieran conmigo cuando algo me salía mal. Si yo tuviera que patear la pelota, y me fuera mal en hacerlo, diría: “Bueno, ahí va mi carrera profesional como mejor jugadora de pelota”.

Además, quiero que recuerdes que seguramente tú no serás la única niña que perderás una o dos pelotas. Te aconsejo que observes cómo reaccionan los otros niños que no han podido jugar bien, y también que observes cómo el resto de ellos reaccionan a sus conductas. Si miras bien, verás qué rápido tus compañeros continuarán jugando o haciendo otras cosas, sin prestar atención a lo que pasó en la clase de gimnasia, una vez que ésta termine”.

Por qué esto puede ayudar

Usted reducirá los temores de sus niños, ayudándoles a planear cómo reaccionar a situaciones negativas. Practique con ellos en su hogar y ofrézcales comentarios positivos. Haciendo esto ayudará a que sus niños internalice las estrategias que usted les sugiera, y aprendan a usarlas en otras situaciones.

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