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Entrenamiento para padres

Ideas prácticas para desafíos cotidianos

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Comience por identificar el problema

Qué puede hacer

Ayude a su adolescente a identificar un problema social, para que ella pueda comenzar a resolverlo. Busque los patrones o características en su conducta. Tome notas acerca de lo que usted está viendo, para que les ayude, a usted y a su hija, a identificar las personas específicas, las situaciones concretas, las tareas o los lugares que podrían estar desencadenando las dificultades.

Una vez que usted tiene una idea acerca de qué está causando el problema o contribuyendo a éste, entonces usted estará lista para ayudar a su hija a tomar un enfoque activo, en vez de uno reactivo. Que quede claro, que salirse del frente del problema, muchas veces es la mejor manera de comenzar a resolverlo.

Qué puede decir

“Sofía, tú pareces que estás muy ansiosa antes de ir a una función familiar. Si nosotros podemos identificar qué es lo que te molesta acerca de la situación, yo te aseguro que podríamos pensar en las estrategias para que puedas sentirte más cómoda”.

“¿Por qué piensas que estar alrededor de nuestra familia extendida te hace sentir incómoda? ¿Es por la cantidad de gente? ¿Acaso, hay actividades que te molestan? ¿O quizás sean ciertos parientes, los que te incomodan? ¿Te sientes presionada para hacer conversaciones? ¿Sientes como si te estuvieran juzgando?”.

“Piensa acerca de esto, y cuando estés lista, vamos a sentarnos a comenzar a trabajar en algunas de las soluciones posibles”.

Por qué esto puede ayudar

Identificar el problema, es un buen primer paso. Al hacer esto, usted estará validando y dándole importancia a las preocupaciones de su hija, y a la vez, ayudándola a entender la dificultad, de modo que todo esto le permitirá a ella comenzar a trabajar en las posibles soluciones. Trate, lo más que usted pueda, si es que su hija puede desarrollar estrategias útiles, por su propia cuenta. Practiquen una variedad de respuestas posibles, para dar.

Obtenga más información acerca de cómo observar a su hija y buscar los patrones en su conducta.

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