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Autoconsciencia

7 maneras para ayudar a los pre y adolescentes a desarrollar autoconsciencia

Por Amanda Morin

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La autoconsciencia es una cualidad importante de desarrollar para los preadolescentes y los adolescentes con dificultades de aprendizaje y de atención. La autoconsciencia puede ayudar a su adolescente a hacer frente a sus problemas y a entender cómo éstos lo afectan en la escuela y en otros lugares también.

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Madre e hija hablando y arreglándose en el baño
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Aliente a sus hijos a que hablen abiertamente acerca de sus dificultades

Es importante para su hijo que entienda y hable acerca de cómo las dificultades de aprendizaje y de atención afectan su vida diaria. Esto puede ayudarle a volverse un eficaz autodefensor, haciéndose escuchar para establecer lo que necesita, de una manera positiva. Trate de tener conversaciones abiertas en las que él pueda expresar cómo se siente. Por otro lado, en vez de decir, “tú TDAH te hace difícil prestar atención”, hágale preguntas como “¿dónde ves que tu TDAH te entorpece el camino?, ¿puedo decirte cómo yo lo veo?”.

Madre e hijo haciéndose bromas al aire libre
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Señale las cosas positivas

Los preadolescentes y los adolescentes con dificultades de aprendizaje y de atención pueden ser muy rápidos para criticarse a sí mismos. Sin embargo, la autoconsciencia significa tener la capacidad para reconocer las cosas positivas y las negativas en uno. Trate de corregir la concepciones equivocadas de sus hijos. El humor puede ayudar a redirigir sus maneras de pensar. Por ejemplo, “¿tú piensas que no le gustas a los otros niños? Siempre hay niños por todos lados aquí jugando juegos de videos, como lo haces tú. Yo no creo que sea por mi personalidad atractiva que ellos vienen aquí. ¡Es por ti!”.

Acercamiento de un grupo de estudiantes orgullosos después de un evento deportivo
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Fomente una perspectiva equilibrada

Encontrar un equilibrio entre ayudar a un adolescente a ganar autoconciencia y hacerle sentir consciente de sí mismo puede ser complicado. Trate de no hacer que las dificultades de aprendizaje y de atención sean el foco de todas las conversaciones.

Recuérdele a su hijo que hay cosas que él hace muy bien y que no tienen que ver con sus dificultades. Por ejemplo, seguro que leer y escribir son difíciles para ti pero también eres un gran jugador de béisbol y tu dislexia no afecta para nada jugar tu deporte favorito”.

Grupo de amigos sentados afuera y recostados sobre una cerca de metal hablando y revisando sus teléfonos
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Desaliente las comparaciones

Es difícil para los niños ser concientes de sus propias habilidades cuando ellos las ven bajo la luz del rendimiento de otras personas. Ayude a su hijo a que trate de no compararse a sí mismo con amigos o con hermanos. Usted podría comenzar una conversación como esta: “escuché que tú estás diciendo que tú no eres talentoso para la música como tu hermana lo es para el arte. Claro que eso es comparar manzanas con naranjas. Las dos son diferentes, como lo son ustedes. No me parece que sea una comparación justa”.

Un adolescente sonriente recibiendo una clase de guitarra
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Considere trabajar con un profesional

Si su hijo tiene dificultades en la escuela, él podría estar en riesgo de tener desafíos emocionales y una autoimagen negativa. Por otro lado, podría ser difícil para usted ayudarle ya que su hijo podría pensar que, como hacen los padres, usted tiene que decir cosas buenas acerca de él. Algunas veces los preadolescentes y los adolescentes pueden trabajar mejor con alguien que no es tan cercano a ellos. Es por eso que es una buena idea que considere llamar a un profesional, como un terapeuta para ayudar a su hijo a desarrollar autoconsciencia. También podría considerar que su hijo trabaje con un consejero.

Acercamiento de un estudiante asistiendo a una reunión con maestros y compañeros
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Aliente a su hijo a que sea miembro del equipo

Hablando de mayores responsabilidades para él, puede ayudar a darle poder a su hijo y a aumentar su autoconsciencia. Si su hijo tiene un Programa de Educación Individualizado (IEP, por sus siglas en inglés) en la escuela, pídale que comience a tomar un rol más activo en las reuniones. Podría ser útil para él que revise el borrador del IEP antes de las reuniones y que proponga puntos y preguntas. Esto puede ayudar a su hijo a que entienda mejor sus propias necesidades y que gane más confianza en sí mismo para poder hacerse escuchar.

Una adolescente preparándose una comida en la cocina de su casa
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Ofrezca oportunidades para la independencia

Volverse más independiente es parte de ser más autoconsciente. La mayoría de los adolescentes están ansiosos por tener más independencia. Si usted no le da a su hijo oportunidades seguras y apropiadas de ejercitar su independencia en el hogar, es probable que pueda rebelarse o tener conductas riesgosas en el futuro. Hacer cosas como cocinar para él mismo y respetar los horarios son dos ejemplos en las que su hijo puede ganar independencia de una manera supervisada. Muchos padres comienzan a darles a sus hijos estas clases de tareas en la escuela media y van expandiendo las actividades en el bachillerato.

Empiece la presentación nuevamente o explore más

9 maneras de ayudar a su hijo a explorar sus aptitudes y sus pasiones

Enfocarse en las aptitudes es tan importante como reconocer las limitaciones. Motivar a su hijo a que explore sus capacidades y sus pasiones (y que tome riesgos saludables) puede mejorar su autoestima. Estas son algunas actividades que puede intentar.

7 estrategias para promover el pensamiento positivo

Muchos padres y madres de niños con dificultades de aprendizaje y de atención puede que sean duros con ellos mismos. Pero el pensamiento positivo puede mantenerlos motivados y, ¡además da un buen ejemplo a sus hijos! Estas son estrategias que puede probar.

Acerca del autor

Retrato de Amanda Morin

Amanda Morin

Madre defensora y ex maestra, Amanda Morin es la orgullosa mamá de chicos con dificultades de aprendizaje y de atención y es la autora de The Everything Parent’s Guide to Special Education.

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Revisado por Jenn Osen-Foss, M.A.T. jun 02, 2014 jun 02, 2014

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