Planificación motriz: Lo que necesita saber
El cerebro planifica super rápido cómo nos moveremos, los pasos que daremos y en qué orden. Obtenga información sobre las habilidades de planificación motriz y su papel en el aprendizaje y la realización de las tareas cotidianas.
Revisado por experto Priscila Tamplain (PhD)
Puede que usted esté familiarizado con los términos habilidades motrices finas y habilidades motrices gruesas. Pero ¿qué es la planificación motriz? Esta habilidad es esencial para la ejecución del movimiento. Nos permite conocer, recordar y llevar a cabo pequeños pasos para que ocurra un movimiento en particular o una actividad.
Cómo funciona la planificación motriz
La planificación motriz forma parte de un grupo de habilidades que nos ayudan a mover nuestro cuerpo de la manera en que queremos. Existen diferentes tipos de habilidades motrices que usamos continuamente a lo largo de nuestra vida.
Las habilidades motrices gruesas nos ayudan a mover los músculos largos que nos permiten realizar acciones como caminar, saltar y tener equilibrio. Las habilidades motrices finas controlan los músculos cortos de nuestras manos y pies. Son importantes en acciones pequeñas, como agarrar un lápiz o atarse los cordones de los zapatos. La coordinación es cómo organizamos todas nuestras acciones físicas para movernos eficientemente.
Todas esas habilidades son necesarias para las acciones físicas. Pero algo tiene que ocurrir antes de que podamos usar esas habilidades de manera eficaz. Tenemos que pensar cómo vamos a mover nuestro cuerpo para poder realizar la tarea que queremos. Este es un ejemplo:
Cuando de niños aprendimos a lavarnos las manos, alguien nos enseñó cómo hacerlo. Pero con el tiempo, nuestro cerebro tuvo que descubrir cómo nuestro cuerpo podría realizar lo que nos habían enseñado.
¿Cómo moveremos nuestros brazos y dedos para agarrar el jabón? ¿Cómo sostendremos el jabón para poder frotarlo con nuestras manos? ¿A qué distancia del lavabo nos tendremos que parar para que el agua no salpique? Además, tenemos que pensar en el orden de todos esos pasos.
Al principio fue muy difícil. Tuvimos que hacer las cosas muy lentamente y ajustar constantemente lo que hacíamos: frotarnos por más tiempo o acercarnos más al lavabo. Pusimos mucha atención al proceso y con ajustes y ayuda, finalmente fuimos capaces de hacerlo nosotros solos.
Dos cosas cambiaron dramáticamente una vez que supimos cómo lavarnos las manos. Nos movemos mucho más rápido y somos mucho más precisos. No necesitamos poner tanta atención a nuestras acciones porque se han vuelto automáticas. Nuestra planificación de toda la tarea es rápida y eficiente. Y si necesitamos hacer correcciones, podemos hacerlo fácilmente.
Dificultad con la planificación motriz
La planificación motriz es un proceso que nos ayuda a aprender acciones motoras. Usted intenta algo y al instante recibe retroalimentación del resultado. Ajusta lo que está haciendo y lo intenta de nuevo, y sigue ajustando hasta que encuentra la manera más eficiente de hacerlo. A partir de ahí, su cerebro planifica rápidamente esa acción cada vez que va a ejecutarla.
No obstante, cuando los niños tienen dificultad con la planificación motriz, no aprenden fácilmente de la retroalimentación que reciben. Aunque hayan realizado la tarea anteriormente, parece como si la estuvieran haciendo por primera vez.
Los niños que presentan problemas con la planificación motriz pueden parecer torpes. Podrían parecer lentos para aprender habilidades básicas y tardan una “eternidad” en tareas físicas como atarse los cordones de los zapatos. Las dificultad con la planificación motriz también puede afectar su desempeño en la escuela, ya que tareas físicas esenciales pueden ser difíciles para ellos.
Los problemas con la planificación motriz pueden ser parte de un problema más grande con el movimiento y la coordinación. Es común en niños que tienen el trastorno de desarrollo de la coordinación (DCD, por sus siglas en inglés), conocido en ocasiones como dispraxia.
Cómo ayudar a su hijo que tiene dificultad con la planificación motriz
Si su hijo tiene dificultad con la planificación motriz, es importante saber que esa destreza se puede mejorar. Un terapeuta ocupacional puede ayudarlo a aprender los pasos iniciales y las secuencias de las actividades, de manera que se vuelvan más automáticas. Pero toma tiempo, paciencia, demostraciones visuales y físicas, y mucha práctica.
También hay maneras en que usted puede ayudar en la casa. Averigüe cómo enseñar rutinas de cuidado personal a niños que tienen dificultad con la planificación motriz. Aprenda cómo enseñar a su hijo a atarse los zapatos. Y entérese cómo los profesionales evalúan si hay dificultad con las habilidades motrices.
