5 factores de estrés en adolescentes que piensan y aprenden diferente

El bachillerato puede generar un nivel de estrés mayor en los niños que aprenden y piensan de manera diferente. Tener más responsabilidades académicas y las inquietudes sobre el futuro después de graduarse pueden ser importantes para los adolescentes.

Estas son motivos de estrés comunes en el bachillerato, y cómo ayudar a su hijo a manejar la presión.

1. Temor al fracaso

Los niños que han tenido dificultades en la escuela podrían llegar al bachillerato con un historial de reveses. Los errores pasados pueden hacer sentir que las exigencias del bachillerato son aún mayores de lo que son.

Qué puede hacer: Recuerde a los niños sus destrezas y los progresos que han logrado. Hábleles de cómo no se dieron por vencidos y cómo eso los ayudará ahora y en el futuro. Lea las sugerencias de un experto sobre cómo manejar el miedo a fracasar en la escuela.

2. Asignaturas más difíciles y más responsabilidades

La exigencia académica aumenta cada año. Incluso si los estudiantes hicieron grandes avances en la escuela media, saben que tendrán que esforzarse más en el bachillerato. Al mismo tiempo, tienen que abogar más para que sus necesidades sean satisfechas.

Qué puede hacer: Recuérdeles los apoyos que tienen, tanto en la casa como en la escuela. Anímelos a pedir ayuda a los maestros. Los estudiantes que tiene un IEP también puede contactar a su coordinador de servicios del IEP, e incluso solicitar que en su IEP se incluyan metas para mejorar su habilidad de abogar por sí mismos.

3. Presiones sociales

Las situaciones sociales también pueden ser una fuente de estrés para los adolescentes. Posiblemente sientan la presión de integrarse, ser populares y tener muchos amigos, ya sean amigos de verdad o no. A medida que los adolescentes se vuelven más independientes puede que se encuentren en situaciones nuevas e incluso riesgosas en las que tendrán que tomar decisiones difíciles.

Qué puede hacer: Obtenga recomendaciones sobre cuándo dejar que los adolescentes enfrenten las consecuencias de sus actos.

4. Incertidumbre ante el futuro

Los estudiantes de bachillerato tienen que empezar a pensar qué quieren hacer una vez que se gradúen. Tienen que elegir un camino: universidad (y qué carrera), trabajo o capacitación profesional. Los estudiantes que tienen un IEP pasarán por un proceso formal para planificar la transición. Pero eso por sí solo tal vez no disminuya el estrés.

Qué puede hacer: Asegúrele a su hijo que es normal sentirse inseguro y preocuparse por el futuro. Explíquele que hay muchas maneras de prosperar y ser feliz en la vida, incluyendo profesiones para los que no quieren estar sentados en una oficina.

5. Preocupaciones sobre la universidad

Tan solo pensar en la universidad puede ser estresante para los estudiantes que piensan y aprenden de manera diferente. Pero el proceso de llegar ahí tiene factores de estrés específicos. Estos incluyen los exámenes de admisión, llenar solicitudes y seleccionar universidades o colegios universitarios.

Qué puede hacer: Hable de los diferentes tipos de universidades y en qué se diferencian. Explique cómo colaborará con el trabajador social (si su hijo tiene uno) para obtener adaptaciones en las pruebas de admisión para la universidad. También explique por qué es importante que su hijo tome la iniciativa en la elección de una universidad, y dé consejos realistas para orientarlo en sus elecciones.

Es natural que los adolescentes que piensan y aprenden de manera diferente se sientan estresados. Pero el estrés no es siempre negativo. Sin embargo, sentir estrés constantemente puede generar problemas de salud mental.

Conozca las señales de la ansiedad y la depresión, y comuníquese con el médico si hay algo que le preocupa. Averigüe cómo hablar con los adolescentes sobre sus temores por el futuro.