Saltar al contenido

Estrés y ansiedad

Obtenga ayuda si su hijo o usted están agobiados por el estrés y la ansiedad. Aprenda estrategias simples y prácticas, y cómo obtener ayuda profesional para la ansiedad en la escuela y en la vida diaria.

Conozca a nuestros expertos en este tema
Continuar a la sección:

    Consejos y estrategias

    • Dificultades del procesamiento sensorial y ansiedad

    • Consejo práctico
      Hable sobre el estrés.

      Explique que el estrés se puede manifestar de diferentes maneras, como los dolores de estómago, y que hay cosas que ellos pueden hacer para lidiar con esos sentimientos.

    • Rechazo a la escuela: Cómo ayudar a su hijo a superarlo

    • Consejo práctico
      Proponga estrategias.

      Encuentre un momento tranquilo para hablar de qué hacer para que las cosas sean menos estresantes. Por ejemplo, ¿ayudaría pedirle a la abuela que en lugar de abrazos saludara con la mano? ¿O explicarle a su anfitrión que hay ciertos alimentos que usted no puede comer?

    • Consejo práctico
      Empiece por la tarea más fácil.

      Que los niños hagan la parte más fácil primero. De esa forma, se sentirán bien de haber terminado una de las tareas, y puede que estén menos ansiosos de hacer el resto.

    • Cómo ayudar a su hijo de primaria a manejar el estrés

    Descargables

    Ver

    Leer

    Todos los artículos