¿Por qué los niños no se quedan quietos?

Por Amanda Morin

Revisado por experto Ellen Braaten (PhD)

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  • Consejo práctico 1

    Déjelos moverse.

    Los niños son inquietos por una razón. Lo hacen porque los ayuda a tranquilizarse. A menos que se estén lastimando ellos mismos o a otro niño, déjelos que lo sigan haciendo todo el tiempo que necesiten moverse.

  • Consejo práctico 2

    Encuentre un sustituto si es perjudicial.

    A veces la manera que expresan su inquietud es perjudicial, como cuando se muerden las uñas. Busque un comportamiento que siga ayudando a los niños a liberar su nerviosismo pero que no los lastime. 

  • Consejo práctico 3

    Pruebe un objeto antiestrés.

    A veces los niños necesitan un objeto antiestrés para dejar de moverse. Artículos como una pelota para apretar, plastilina, bandas elásticas o incluso una goma de mascar pueden proporcionar el movimiento y la sensación que los niños necesitan, sin molestar a los demás. 

  • Consejo práctico 4

    Permita descansos mentales.

    Los niños que son inquietos puede que necesiten una vía de escape para liberar el exceso de energía. Haga que tomen descansos breves de lo que están haciendo para moverse. Esto puede reducir el estrés y la frustración y mejorar la concentración cuando regresen a lo que estaban haciendo. 

Cuando los niños se mueven constantemente y están retorciéndose, golpeteando y tocando cosas, tal vez usted se pregunte por qué es tan difícil para ellos estar calmados y no moverse todo el tiempo.

Moverse nerviosamente es una manera de lidiar con la sensación de inquietud o aburrimiento. Los niños que se mueven mucho generalmente no lo hacen a propósito. Moverse así puede ayudarlos a mantenerse enfocados cuando no están interesados en algo, como durante una clase o reunión larga. O puede ayudar a los niños a manejar otras distracciones, de tal manera que puedan concentrarse en algo que les interesa.

Hay muchas razones por las que los niños se mueven mucho. A veces es por aburrimiento. Pero las causas comunes incluyen ansiedad, estrés, hiperactividad y problemas de atención. Los niños con TDAH a menudo se mueven nerviosamente.

No hay muchos estudios acerca de los movimientos nerviosos. Sin embargo, un pequeño estudio sugiere que es la manera en que el cuerpo humano intenta mantener la concentración. Otro estudio sugiere que simplemente es señal de una mente errante. 

Moverse constantemente no significa necesariamente que haya un problema. Pero puede crear problemas si molesta a otras personas.

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