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Señales de ansiedad en niños pequeños

Por Lexi Walters Wright

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Take N.O.T.E.

A simple, step-by-step tool to help you figure out if the struggles you’re seeing might be signs of a learning and thinking difference

No es extraño que los niños, incluso los más pequeños, se sientan ansiosos a veces. Pero ¿cómo saber si la ansiedad es un problema en el caso de su hijo? Puede ser confuso.

Usted podría ver algunas conductas ansiosas incluso cuando los niños no tienen un problema de ansiedad. Por lo tanto, es posible que no llamen la atención, a menos que ocurran con mucha frecuencia o que interfieran con la vida diaria. Por ejemplo, no querer almorzar en la escuela o estar enojado sin ningún motivo son comportamientos que pueden ser originados por todo tipo de cosas o por nada en lo absoluto.

Si usted se pregunta si es posible que su estudiante de preescolar o de primaria pudiera estar enfrentando un problema de ansiedad, estas son algunas señales que podría observar, según John Piacentini, Ph.D. y Lindsey Bergman, Ph.D., expertos del centro UCLA Child Anxiety Resilience Education and Supports (CARES).

Señales físicas de ansiedad

  • A menudo se queja de dolores de estómago o de cabeza, aunque no exista un motivo médico para ello.

  • Se niega a merendar o almorzar en la guardería o en la escuela.

  • No usa baños a menos que sea el de la casa.

  • Es incansable, inquieto, hiperactivo o distraído (incluso sin tener ).

  • Empieza a temblar o a sudar en situaciones intimidantes.

  • Constantemente tensa los músculos.

  • Tiene problemas para quedarse o permanecer dormido.

Señales emocionales de ansiedad

  • Llora mucho.

  • Es muy sensible.

  • Se irrita o se enoja sin ningún motivo claro.

  • Teme cometer errores, incluso pequeños.

  • Tiene ataques de pánico (o teme tenerlos).

  • Se preocupa de cosas que ocurrirán en un futuro lejano, como preocuparse por la escuela media cuando todavía está en tercer grado.

  • Se preocupa o siente temor cuando lo dejan en algún lugar (guardería, escuela, casa de parientes, etc.)

  • Tiene pesadillas frecuentes acerca de perder a uno de sus padres o a un ser querido.

Señales de ansiedad relacionadas con el comportamiento

  • Pregunta constantemente “¿y si…?”. (“¿Y si ocurre un terremoto?”)

  • Evita participar en actividades en clase, como cuando se sientan en círculo.

  • Permanece en silencio o preocupado cuando se espera que trabaje con otros.

  • Se niega a ir a la escuela.

  • Se queda solo durante el almuerzo o el recreo.

  • Evita situaciones sociales con otros niños, como fiestas de cumpleaños o actividades extracurriculares.

  • Constantemente busca la aprobación de sus padres, cuidadores, maestros y amigos.

  • Dice “¡no puedo hacerlo!” sin un motivo real.

  • Tiene berrinches o crisis.

Para averiguar qué podría estar causando la ansiedad de su hijo, obsérvelo y tome notas de lo que está viendo. Puede descargar y completar un registro de ansiedad para identificar patrones en el comportamiento de su hijo. Luego compártalo con el maestro y el médico de su hijo, y hable con ellos sobre los siguientes pasos a seguir.

Tenga en cuenta que la ansiedad es común en los niños que tienen dificultades en la escuela. Pregunte al maestro si su hijo está teniendo algún problema para aprender o relacionado con el comportamiento. Y averigüe con el médico si la ansiedad de su hijo es algo que hay que atender. Hay muchos tipos de apoyo emocional para niños con ansiedad.

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