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TDAH y el mito de la holgazanería

Por Tara Drinks

De un vistazo

  • Es un mito común que las personas con TDAH son holgazanas.

  • El TDAH puede dificultar que las personas completen tareas.

  • Hay maneras de ayudar a las personas con TDAH a terminar sus deberes y que se sientan bien al respecto.

Las personas con TDAH a menudo tienen dificultades con las habilidades que se requieren para completar tareas. A veces sus dificultades son erróneamente atribuidas a la flojera. No obstante, esa no suele ser la razón.

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Son muchas los motivos de por qué a las personas con TDAH les cuesta terminar sus labores. Puede que tengan problemas para prestar atención o para organizarse. También podrían sentir ansiedad.

Tener dificultades con esas destrezas puede causar que las personas con TDAH se sientan inseguras. Decirles esfuérzate más puede hacerlas sentir que están siendo criticadas. Incluso podrían creer que son perezosas porque otras personas así lo afirman.

Estas inseguridades pueden afectar la autoestima. Tener baja autoestima puede impedir que alguien quiera esforzarse en terminar algo. 

Continúe leyendo para aprender más acerca del mito de la flojera en las personas que tienen TDAH. 

Profundice

El TDAH y el cerebro

El cerebro se desarrolla de forma diferente en las personas con TDAH. Esas diferencias no están relacionadas con la inteligencia. Tampoco significan que la persona sea perezosa o no se esté esforzando en hacer sus labores.

Los niños y adultos con TDAH tienen dificultades con la función ejecutiva. Este grupo de destrezas mentales los ayuda a hacer cosas como organizarse, planear y permanecer enfocados en las tareas que inician. Tener dificultades con esas habilidades es lo que causa que a las personas con TDAH les cueste empezar y completar incluso pequeñas tareas. 

Lea más acerca del TDAH y el cerebro .

Por qué las personas con TDAH tienen dificultad para hacer cosas

Empezar y terminar tareas puede ser abrumador. Requiere interrumpir lo que se está haciendo en el momento para enfocarse en otra cosa diferente. Ser capaz de pasar de una actividad a otra es complicado para los niños y adultos que tienen TDAH, especialmente si la tarea no les interesa.

Esto no suele ser holgazanería en el caso de las personas que tienen TDAH. Se trata de problemas con la función ejecutiva, que incluyen:

  • No poder desconectarse de las distracciones

  • Dificultad para planificar o seguir una serie de pasos

  • No conocer los pasos para iniciar una tarea

  • Dificultad para dar seguimiento del progreso

Muchos niños y adultos con TDAH también experimentan ansiedad. Puede que eviten hacer cosas que les resultan difíciles. Evitar hacer algo no es holgazanería. Puede ser una forma de protegerse cuando se sienten inseguros, estresados o criticados por otros. Las personas con TDAH experimentan estas emociones con más frecuencia que los demás.

Vea una lista completa de las señales del TDAH .

Cómo ayudar

Existen muchas maneras de lograr que niños y adultos con TDAH sepan que usted no considera que son perezosos. Un excelente primer paso es decirles que usted sabe que se están esforzando. También puede explicar qué expectativas tiene con respecto a una tarea, incluyendo fechas de entrega y maneras de pedir ayuda.

Usted puede ayudar a desmentir mitos como estos en la casa, la escuela y la vida diaria. Descargue una hoja informativa acerca del TDAH y compártala.

Si usted tiene TDAH: Lea como esta joven se está liberando de la vergüenza de tener TDAH .

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