Cómo ayudar a su hijo de primaria a desarrollar autocontrol
Revisado por experto Mark J. Griffin (PhD)
Consejos prácticos para ayudar a los niños a tener autocontrol
- Consejo práctico 1Dar avisos.
Dar avisos.Hágales saber a los niños qué esperar de una situación, y también qué se espera de ellos. Por ejemplo: “Mi amiga y su hijo vienen a visitarnos. Quizás vas a tener que dejarlo jugar con tus videojuegos, así que guarda los que son especiales para ti”.
- Consejo práctico 2Ayudar a identificar sentimientos.
Ayudar a identificar sentimientos.Cuando los niños pueden reconocer sus sentimientos antes de que se salgan de control, se pueden prevenir las crisis. Decir cosas como "estabas muy enojada cuando dije que no podías jugar ese juego en ese momento".
- Consejo práctico 3Crear un espacio de "descanso".
Crear un espacio de "descanso".Cree un lugar especial y tranquilo al que puedan acudir los niños cuando se sienten molestos. Incluso podrían ponerse de acuerdo en una señal que los niños pueden utilizar cuando necesitan un momento para calmarse.
- Consejo práctico 4Enseñar frases que fomenten el autocontrol.
Enseñar frases que fomenten el autocontrol.Proporcione a los niños un lenguaje que muestre autocontrol. Enséñeles frases como: “Voy a esperar mi turno”, “puedo compartirlo contigo” y “me gustaría ahora, pero esperaré hasta más tarde”. Tan solo decir las palabras puede a veces ayudar a frenar una conducta impulsiva.
- Consejo práctico 5Hablar con voz tranquila.
Hablar con voz tranquila.Evite mostrar sus emociones o imitar el tono de voz de los niños. Trate de mantener su voz suave y calmada, incluso si están gritando.
Cuando los niños de primaria tienen problemas de autocontrol, puede que necesiten ayuda para aprender a controlar sus emociones e impulsos.
Algunos niños reaccionan mal cuando no saben a qué atenerse en una situación o qué se espera de ellos. Avise a su hijo con anticipación si la actividad podría ser aburrida o poco agradable para él, o si durará mucho tiempo.
Es importante además elogiar los esfuerzos de los niños. Cuando los vea practicar el autocontrol, reconózcalo en voz alta: “Me encanta que hayas podido esperar tu turno pacientemente”. Este tipo de reforzamiento positivo los ayuda a sentirse orgullosos de haber podido controlar su conducta.
También hay muchas apps gratuitas o de bajo costo para ayudar a los niños pequeños a desarrollar habilidades de autocontrol, como esperar y manejar las emociones.
Tenga en cuenta que el autocontrol no es algo que surge de manera natural para todos los niños de primaria. No obstante, al ayudarlos a aprender cómo mantener su comportamiento bajo control, usted les está facilitando el manejo de sus emociones, así como la posibilidad de hacer y mantener amistades. Eso puede mejorar su autoestima a largo plazo.
Profundice
Por qué sucede
Cuando los niños muy pequeños no obtienen lo que quieren, pueden descontrolarse. Todavía no han adquirido el autocontrol para manejar su frustración. Pero al llegar a la primaria, la mayoría de los niños comienzan a desarrollar la capacidad de controlar sus impulsos, pensar antes de actuar y esperar por lo que quieren.
Sin embargo, algunos niños siguen teniendo problemas de autocontrol. Existen diferentes motivos por los que sucede esto. Uno de ellos, que es bastante común, son los problemas con la , que es un grupo de habilidades que incluyen el autocontrol.
Conozca más sobre las diferencias en la manera de pensar y aprender que pueden causar problemas de autocontrol.
Próximos pasos
Los problemas de autocontrol pueden crear desafíos en la casa, la escuela y en la vida social de los niños. Es importante que las familias y los maestros intercambien información sobre lo que está sucediendo y hablen sobre maneras de ayudar.
Hable con los maestros en cuanto observe problemas de conducta. Existen estrategias y apoyos que los maestros pueden utilizar en el aula para ayudar con la falta de control.
Averigüe qué hacer cuando el comportamiento de un niño parece estar "fuera de control".
