El autocontrol es una habilidad compleja que se desarrolla con el tiempo.
El autocontrol incluye el control de los impulsos, las emociones y la actividad física.
Condiciones comunes como el TDAH pueden causar dificultad para controlarse.
El autocontrol forma parte de un grupo de habilidades que permite a niños y adultos manejar sus pensamientos, acciones y emociones y así poder realizar las cosas. Los expertos llaman función ejecutiva a este grupo de destrezas.
Permanecer sentado, esperar en fila y tomar turnos, todos usamos el autocontrol de maneras que pueden parecer simples. Sin embargo, se trata de una habilidad compleja que se desarrolla a lo largo del tiempo. Los niños empiezan a desarrollarlo cuando son muy pequeños y continúan desarrollándolo hasta alrededor de los 30 años de edad.
A medida que crecen, los niños desarrollan autocontrol en tres áreas:
Control de los movimientos para no estar moviéndose constantemente en situaciones inapropiadas (hiperactividad).
Control de los impulsos para poner "frenos mentales" y detenerse a pensar antes de hacer o decir algo.
Tener autocontrol ayuda a los niños en todas las áreas de la vida, pero es especialmente importante para la socialización. Tener control de sus acciones y reacciones ayuda a los niños a integrarse y hacer amigos.
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Cómo lucen los problemas de autocontrol en niños
Cuando los niños tienen problemas de autocontrol, les resulta más difícil que a sus compañeros manejar este tipo de comportamientos:
Rabietas o arrebatos.
Interrumpir a los amigos y responder en clase sin pensar su respuesta.
Hablar sin parar.
Estar demasiado activo o inquieto.
Agarrar cosas sin preguntar antes.
Adelantarse en la fila y tener dificultad para tomar turnos.
Frustrarse con facilidad y darse por vencido rápidamente.
Tener problemas de autocontrol puede ser difícil para los niños. Podrían sentirse avergonzados o frustrados si siguen haciendo cosas que saben que no deberían hacer. También podrían tener dificultades para socializar, lo cual puede afectar su autoestima.
No obstante, hay cosas que las familias y los maestros pueden hacer para ayudar a los niños a desarrollar autocontrol y así puedan salir adelante en la escuela y en la vida diaria.
Obtenga recomendaciones sobre cómo ayudar a los niños a desarrollar el autocontrol a diferentes edades:
