¿Qué es el autocontrol?

De un vistazo

  • El autocontrol es una habilidad compleja que se desarrolla con el tiempo.

  • El autocontrol incluye el control de los impulsos, las emociones y la actividad física.

  • Condiciones comunes como el TDAH pueden causar dificultad para controlarse.

El autocontrol forma parte de un grupo de habilidades que permite a niños y adultos manejar sus pensamientos, acciones y emociones y así poder realizar las cosas. Los expertos llaman función ejecutiva a este grupo de destrezas.

Permanecer sentado, esperar en fila y tomar turnos, todos usamos el autocontrol de maneras que pueden parecer simples. Sin embargo, se trata de una habilidad compleja que se desarrolla a lo largo del tiempo. Los niños empiezan a desarrollarlo cuando son muy pequeños y continúan desarrollándolo hasta alrededor de los 30 años de edad.

A medida que crecen, los niños desarrollan autocontrol en tres áreas:

Tener autocontrol ayuda a los niños en todas las áreas de la vida, pero es especialmente importante para la socialización. Tener control de sus acciones y reacciones ayuda a los niños a integrarse y hacer amigos.

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