Beneficios de las artes marciales para niños que piensan y aprenden diferente
Las artes marciales, como karate, judo, taekwondo y kung fu, pueden ser una alternativa excelente a los deportes de equipo. Averigüe por qué las artes marciales podrían ser adecuadas para su hijo.
Revisado por experto Keri Wilmot
A los niños que piensan y aprenden de manera diferente puede que les cueste encontrar un deporte que les convenga. Averigüe por qué las artes marciales podrían ser una buena opción.
Beneficios de las artes marciales para los niños
Se enfocan en el crecimiento individual, no en la competencia en equipo. Muchos niños tienen problemas con la presión de tener que competir con otros niños. Pero en las artes marciales el enfoque está en la mejoría personal. No existe “decepcionar al equipo”.
Se dirigen a objetivos concretos. Algunos niños que piensan y aprenden de manera diferente sienten que nunca “ganan” en nada. En las artes marciales los niños avanzan a su propio ritmo. Cada vez que alcanzan un grado de habilidad nuevo obtienen una cinta de un color diferente. Esto puede mejorar la autoestima y mantenerlos motivados.
Las rutinas se dividen en partes manejables. Una técnica o forma en las artes marciales puede incluir una serie de movimientos diferentes. Pero los niños aprenden de manera gradual, repitiendo y añadiendo pasos al ir avanzando. Aprenden a anticipar qué paso sigue. Eventualmente, juntan todo en movimientos fluidos.
Enfatizan el control y la concentración. La atención es fundamental en las artes marciales. Los niños tienen que estar concentrados para aprender y ejecutar los movimientos. Cuando un niño se distrae, los instructores a menudo le pedirán que adopte la “posición de espera”. Esta posición les permite reajustarse y prepararse para lo que sigue.
Ayudan con la coordinación. Los movimientos de las artes marciales pueden ayudar a los niños a sentir mejor sentido su cuerpo en el espacio. Esto es bueno para los niños que tienen problemas con las habilidades motrices. También los ayuda a entender el poder de su mente sobre el cuerpo.
Aportan estructura. Los buenos instructores de artes marciales tienen reglas claras que refuerzan constantemente. También enfatizan el buen comportamiento dentro y fuera de la clase. Algunos incluso envían a los niños a sus casas con gráficas de comportamiento para que las firmen padres y cuidadores.
Son una manera segura de liberar el exceso de energía. Es un mito que las artes marciales promuevan un comportamiento violento. De hecho, los instructores a menudo hacen hincapié en que pelear es el último recurso. Al mismo tiempo, las patadas y los golpes de karate permiten que los niños liberen la frustración o la ira, al mismo tiempo que practican el autocontrol.
El ambiente es de aceptación. El respeto es un valor fundamental en las artes marciales. Los niños deben mostrarlo a sus instructores y compañeros. Por lo general, la negatividad no se tolera en clase, y se alienta a los estudiantes a apoyarse mutuamente.
Son geniales. Los niños que piensan y aprenden de manera diferente a veces se sienten incómodos o fuera de lugar. Pero muchos niños consideran que las artes marciales son geniales. Es difícil no sentirse especial cuando se usa el kimono de artes marciales y se rompen tablas por la mitad.
¿Qué son las artes marciales?
Las artes marciales son una práctica antigua que proviene de Asia. Originalmente fueron creadas para la autodefensa. Hoy en día, muchas personas practican las artes marciales como una manera de desarrollar fuerza física y mental.
Existen muchos tipos diferentes de artes marciales. Algunas, como el karate y el taekwondo se centran en golpear y bloquear. Otras, como el judo, el jiu-jitsu y el kung fu, se enfocan en la autodefensa. Todas usan movimientos deliberados y repetitivos y enfatizan la conexión entre mente y cuerpo.
Muchas familias dicen que las artes marciales ayudan a mejorar el autocontrol y la atención de sus hijos. Algunos estudios lo respaldan, comenta la Dra. Kimberley D. Lakes de Pediatric Exercise and Genomics Research Center en University of California, Irvine. (La mayoría de los estudios no se centran en niños que piensan y aprenden de manera diferente).
Qué buscar en una clase de artes marciales
Es posible que en su vecindario se ofrezcan clases de diferentes tipos de artes marciales. El tipo que elija para su hijo no es tan importante como el método de enseñanza que usen, comenta Lake. (Las artes marciales combinadas, o MMA por sus siglas en inglés, son más agresivas y podrían no ser la mejor elección para los niños).
Antes de inscribirse, reúnase con el director del lugar. Sea honesto acerca de los desafíos de su hijo. Explique lo que usted espera que él obtenga de la clase.
Para tener la mejor experiencia, busque una escuela que:
Adopte un enfoque tradicional que se centre en el desarrollo de la personalidad.
Ofrezca una evaluación previa gratuita para que el instructor pueda analizar las fortalezas y los desafíos de su hijo. Usted también podría determinar si su hijo armoniza con el instructor.
Tenga una baja proporción de estudiantes-maestro. Si hay demasiados estudiantes, su hijo podría no recibir atención suficiente.
Sea acogedora. Aunque es importante que los instructores sean exigentes, también deberían ser comprensivos y solidarios con los desafíos de su hijo.
Las artes marciales son una oportunidad excelente para que los niños desarrollen su autoestima y se sientan parte de una comunidad. Conozca cómo facilitarle a su hijo el camino hacia el deporte.
