5 factores de inteligencia emocional

Por Erica Patino

La inteligencia emocional incluye ser consciente de las emociones y ser capaz de expresarlas y utilizarlas de manera productiva. Es fundamental para que su hijo prospere en la escuela y en la vida. Estos son cinco elementos que conforman la inteligencia emocional.

Autoconciencia

  • Qué es: Su hijo puede responder a la pregunta: “¿Cómo me siento acerca de esto?”.
  • Ejemplo: Un niño se burla de su hijo en la clase de ciencias. La autoconciencia ayuda a su hijo a reconocer que se siente triste y lastimado.

Manejar las emociones

Automotivación

  • Qué es: Su hijo puede cumplir una meta a pesar de los sentimientos que le ocasiona: “Sin importar cómo me siento, necesito hacer...”
  • Ejemplo: Incluso cuando se sienta nervioso por la confrontación, su hijo decide hablar directamente con el amigo sobre cómo sus acciones lo lastimaron.

Reconocer las emociones de los demás (empatía)

  • Qué es: Su hijo puede decir: “Sé cómo te estás sintiendo”.
  • Ejemplo: Su hijo habla con el amigo, el cual se disculpa. Su hijo reconoce que su amigo se siente mal y hablan con calma acerca de lo que pasó.

Manejar las relaciones

  • Qué es: Su hijo puede tomar decisiones acerca de las relaciones. Podría pensar: “Lo mejor para mí ahora es...”
  • Ejemplo: Después de hablar con el amigo, su hijo puede decidir si continuará siendo amigo de él o no.

¿Quiere ayudar a su hijo a mejorar la inteligencia emocional? Revise seis consejos para ayudar a su hijo a desarrollar la inteligencia emocional. Conozca la conexión entre inteligencia emocional y autoconciencia. Y lea sobre el aprendizaje socioemocional.

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    Acerca del autor

    Acerca del autor

    Erica Patino es una escritora y editora en la Internet que se especializa en temas de salud y bienestar.

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    Laura Tagliareni (PhD) es neuropsicóloga pediátrica e instructora clínica en NYU Langone Medical Center.