Qué es el autoconocimiento

Por Amanda Morin

De un vistazo

  • El autoconocimiento es la habilidad de conectarse con nuestros sentimientos, pensamientos y acciones.

  • Tener autoconocimiento también significa poder reconocer cómo nos perciben otras personas.

  • Las personas que se conocen a sí mismas reconocen sus fortalezas y desafíos.

Es posible que escuche hablar del autoconocimiento como una habilidad importante, tanto para los niños como para los adultos. El autoconocimiento es la capacidad de conectarse con nuestros sentimientos, pensamientos y actos.

Cuando las personas se conocen a sí mismas entienden sus fortalezas y desafíos, y saben qué los ayuda a progresar. También entienden que la manera en que se ven a sí mismos puede ser diferente a cómo los perciben los demás.

Las personas que desarrollan la habilidad del autoconocimiento pueden:

  • Reconocer sus fortalezas y desafíos.
  • Entender y hablar de sus necesidades y sentimientos.
  • Reconocer las necesidades y sentimientos de otras personas.
  • Darse cuenta de cómo su comportamiento afecta a los demás.
  • Desarrollar una mentalidad de crecimiento y aprender de sus errores.

Cuando las personas se conocen mejor, les es más fácil desarrollar la autoestima. Esto es especialmente importante para las personas que piensan y aprenden de manera diferente y que tienen dificultad con ciertas habilidades y tareas.

El autoconocimiento les permite ver, no solo sus desafíos, sino también en qué son buenos.

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    Acerca del autor

    Acerca del autor

    Amanda Morin es la directora de liderazgo intelectual en Understood y la autora de

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    Bob Cunningham (EdM) es director ejecutivo del desarrollo del aprendizaje en Understood.