Cómo el TDAH puede afectar la socialización

El TDAH puede dificultar que las personas se concentren y presten atención. Pero afecta más que la escuela y el trabajo: también puede afectar las habilidades sociales.

Estos son cinco desafíos sociales comunes que pueden enfrentar las personas con TDAH, y maneras en que usted puede ayudar.

La conexión con el TDAH: Las personas con TDAH pueden no darse cuenta cómo su conducta afecta a los demás. Pueden interrumpir mucho, e incluso molestar a las personas por no respetar las reglas sociales.

Cómo puede ayudar: Practiquen juntos el juego de roles con diferentes situaciones sociales. Primero, interprete usted a la otra persona en cada escenario. Después intercambien los roles. Al terminar, conversen sobre lo que salió bien y lo que podría hacerse de otra manera.

La conexión con el TDAH: Las personas con TDAH pueden ser intensas y exigentes sin darse cuenta. Pueden tener dificultad para tomar turnos y compartir, y esto puede agotar a los amigos.

Cómo puede ayudar: Inscríbalo en algún deporte o en otra actividad grupal. Puede ser más fácil para las personas con TDAH aprender sobre “dar y recibir” en un entorno grupal que de manera individual.

La conexión con el TDAH: A veces las personas con TDAH pierden el hilo de la conversación, o se distraen con pensamientos fuera del tema. También pueden malinterpretar lo que otros están diciendo.

Cómo puede ayudar: Grabe una conversación. Escúchenla juntos y hablen de los momentos en los que ambos notaron que alguien se salió del tema. Conversen acerca de cómo la conversación podría haber ido mejor.

La conexión con el TDAH: Las personas con TDAH pueden tener problemas con la planificación y el seguimiento. Esto puede llevar a otros a pensar que no se puede contar con ellos en proyectos grupales.

Cómo puede ayudar: Propicie que las personas con TDAH a conversar con los integrantes del grupo sobre cómo dividirán el trabajo. Después, ayude a hacer una lista de verificación o una gráfica para llevar un registro de su progreso.

La conexión con el TDAH: El TDAH puede dificultar el manejo de emociones. Las personas con TDAH pueden atacar cuando se sienten molestas. O pueden tener una crisis a una edad en la que ya no resulta apropiado.

Cómo puede ayudar: Intente poner atención a sentimientos como el enojo y la irritación. ¿Cómo se siente? Estar consciente facilita poder reconocer cuándo empiezan a aumentar las "temperaturas emocionales".

Conozca otras maneras en que el TDAH puede afectar la vida diaria.