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¿Qué són las habilidades motoras gruesas?

Por Gail Belsky

De un vistazo

  • Las habilidades motoras gruesas involucran los movimientos de los músculos grandes de los brazos, las piernas y el torso.

  • Las personas usan las habilidades motoras gruesas para realizar actividades en la escuela, el trabajo, la casa y en vida diaria en general.

  • A las personas que tienen dificultad con las habilidades motoras gruesas les cuesta hacer movimientos que involucran todo el cuerpo como correr y saltar.

Las habilidades motoras gruesas son destrezas que nos permiten realizar tareas en las que participan los músculos largos del torso, las piernas y los brazos. Gracias a estas habilidades realizamos movimientos que involucran a todo el cuerpo y que utilizamos en todo tipo de actividades físicas, desde correr hasta barrer las hojas. 

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La mayoría de las personas utilizan estas habilidades con facilidad y de manera automática. Pero las habilidades motoras gruesas son más complejas de lo que parecen.

Implican la coordinación de los músculos con el sistema neurológico. Afectan el equilibrio y la coordinación. También son la base de las habilidades motoras finas , las cuales nos ayudan a realizar movimientos pequeños como sostener un lápiz.

Las habilidades motoras gruesas están relacionadas con otras destrezas, que incluyen:

  • Equilibrio

  • Coordinación

  • Conciencia corporal

  • Fuerza física

  • Tiempo de reacción

Tener habilidades motoras gruesas limitadas puede afectar a las personas en todas las áreas de la vida. Puede dificultar llevar a cabo tareas importantes en la escuela, el trabajo y la casa. Los problemas con las habilidades motoras también pueden afectar la autoestima.

Nota: Este video de YouTube tiene subtítulos en español. Comience a reproducir el video. En la parte inferior de la pantalla vaya a “Settings”, seleccione “Subtitles” y haga clic en la opción “Spanish”. Asegúrese de que la función “CC” esté activa.

Profundice

Cómo se desarrollan las habilidades motoras gruesas

Las habilidades motoras gruesas comienzan a desarrollarse en la infancia y continúan mejorando a los largo de la niñez. No todos los niños se desarrollan a la misma velocidad, pero hay hitos que suelen alcanzarse a ciertas edades.

Por ejemplo, a los 3 o 4 años los niños generalmente pueden saltar con los dos pies. A los 7 u 8 años usualmente aprenden a montar en bicicleta sin ruedas de soporte y atrapar pelotas pequeñas. Los niños continúan mejorando su coordinación durante la preadolescencia y la adolescencia.

Conozca más sobre los hitos del desarrollo de las habilidades motoras a diferentes edades.

Dificultades con las habilidades motoras gruesas

Se puede tener problemas con las habilidades motoras gruesas a cualquier edad y por diferentes motivos. Pero si las dificultades comienzan a temprana edad, una causa común es el trastorno del desarrollo de la coordinación (DCD, por sus siglas en inglés). A este trastorno a veces se le conoce como dispraxia.

El trastorno del desarrollo de la coordinación es una condición que afecta las habilidades motoras gruesas, las habilidades motoras finas y la planificación motora. Es de por vida, pero hay maneras de mejorar las habilidades motoras. La terapia ocupacional (OT, por sus siglas en inglés) es el principal tratamiento, y es posible que los niños la obtengan de manera gratuita en la escuela. Los adultos tendrán que buscar un terapeuta ocupacional que tenga consulta privada.

Conozca más sobre e l cómo el trastorno de la coordinación motora afecta las habilidades motoras gruesas .

Próximos pasos para padres y cuidadores

Si está preocupado por las habilidades motoras gruesas de su niño, hable con el médico. También puede solicitar en la escuela una evaluación gratuita. Una evaluación puede resultar en que su niño reciba terapia ocupacional en la escuela. Además lo ayudará a entender cuáles son las fortalezas de su hijo.

También hay maneras de ayudar a su hijo a desarrollar las habilidades motoras en la casa.

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