Cómo funciona la atención

Por Peg Rosen

De un vistazo

  • La atención es un proceso complejo.

  • Permite captar y entender la información.

  • Algunas personas tienen dificultad con la atención, pero hay maneras de ayudar.

Poner atención puede parecer una acción o una destreza simple. No obstante, es un proceso que implica cierto número de pasos.

La atención es como un filtro que permite que las personas capten y seleccionen la información útil. Una vez que la información es asimilada, el cerebro puede darle sentido y guardarla en la memoria para usarla posteriormente. (Este tipo de memoria se conoce como memoria funcional).

Poner atención incluye cuatro pasos:

  1. Estar consciente, alerta y listo para captar información. 
  2. Escoger la información a la poner atención. 
  3. Ignorar distracciones y enfocarse en lo que está haciendo.
  4. Volver a enfocarse en la tarea si se distrajo.

Estos pasos pueden parecer fáciles, pero no siempre lo son. Los niños pequeños puede que necesiten más tiempo para desarrollar las habiloidades necesarias. Y algunas personas, incluyendo a los que tienen TDAH, pueden tener problemas de atención en la adultez.

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    Acerca del autor

    Acerca del autor

    Peg Rosen escribe para publicaciones digitales e impresas, incluyendo

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    Nelson Dorta (PhD) es neuropsicólogo pediátrico y profesor asistente de psicología clínica en psiquiatría infantil en College of Physicians and Surgeons de Columbia University.