Cómo funciona la atención
Por Peg Rosen
Revisado por experto Nelson Dorta (PhD)
De un vistazo
La atención es un proceso complejo.
Permite captar y entender la información.
Algunas personas tienen dificultad con la atención, pero hay maneras de ayudar.
Poner atención puede parecer una acción o una destreza simple. No obstante, es un proceso que implica cierto número de pasos.
La atención es como un filtro que permite que las personas capten y seleccionen la información útil. Una vez que la información es asimilada, el cerebro puede darle sentido y guardarla en la memoria para usarla posteriormente. (Este tipo de memoria se conoce como memoria funcional).
Poner atención incluye cuatro pasos:
- Estar consciente, alerta y listo para captar información.
- Escoger la información a la poner atención.
- Ignorar distracciones y enfocarse en lo que está haciendo.
- Volver a enfocarse en la tarea si se distrajo.
Estos pasos pueden parecer fáciles, pero no siempre lo son. Los niños pequeños puede que necesiten más tiempo para desarrollar las habiloidades necesarias. Y algunas personas, incluyendo a los que tienen TDAH, pueden tener problemas de atención en la adultez.
Profundice
Atención y memoria funcional
TDAH y problemas de atención
Causas de los problemas de atención y qué puede ayudar
Puntos clave
Acerca del autor
Acerca del autor
Peg Rosen escribe para publicaciones digitales e impresas, incluyendo ParentCenter, WebMD, Parents, Good Housekeeping y Martha Stewart.
Revisado por
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Nelson Dorta (PhD) es neuropsicólogo pediátrico y profesor asistente de psicología clínica en psiquiatría infantil en College of Physicians and Surgeons de Columbia University.