¿Qué significa abogar por sí mismo?
Revisado por experto Bob Cunningham (EdM)
De un vistazo
Abogar por sí mismo es la habilidad de comunicar nuestras necesidades.
Las personas que defienden sus intereses tienen más probabilidades de prosperar en la escuela, el trabajo y la vida.
La habilidad de defenderse a sí mismo se puede aprender a cualquier edad.
La mayoría de las personas tienen idea de lo que significa "defenderse a sí mismo", pero es útil definirlo. Se refiere a la habilidad de comunicar cuáles son nuestras necesidades.
Ser un buen defensor de sí mismo tiene grandes beneficios para los niños y adultos que piensan y aprenden de manera diferente. Las personas con esa habilidad tienen más probabilidades de que les vaya bien en la escuela, en el trabajo y en la vida. Suelen sentirse seguras de lo que están aprendiendo y haciendo.
Defender nuestros intereses desarrolla la independencia. También empodera a las personas para encontrar soluciones a problemas que otros podrían no haber notado.
El acto de defenderse por sí mismo incluye tres elementos clave:
Entender sus necesidades.
Saber qué tipo de apoyo podría ayudarlo.
Comunicar esas necesidades a otros.
Este es un ejemplo sencillo. Supongamos que usted es un estudiante que tiene problemas con la escritura y está inscrito en una clase de historia que requiere tomar muchos apuntes.
Si usted es un buen defensor de sí mismo, entiende que tomar apuntes va a ser difícil. Sabe que tener información impresa con antelación puede ayudar. Por lo tanto, usted le comunica al maestro su dificultad y le solicita información impresa. Si el maestro dice que no, usted sabe que puede comunicarse con un consejero u otra persona para obtener ayuda.
Las personas suelen aprender a defender sus intereses gradualmente. Puede que comiencen por entender uno de sus desafíos. O tal vez puedan comunicar que algo anda mal, pero no saber qué podría ayudar. Esto también es defenderse por sí mismo.
Profundice
Cómo puede aprender a defenderse por sí mismo
Todas las personas pueden aprender a defenderse por sí mismas. Como con cualquier habilidad valiosa, se requiere tiempo y práctica.
El primer paso es ser consciente de sus fortalezas y desafíos. Pregúntese: ¿En qué soy bueno? ¿Qué me resulta difícil? ¿Qué me gusta y qué no me gusta?
Existen muchas maneras diferentes que pueden ayudarlo a conocerse a sí mismo:
Utilice estas preguntas de autoconocimiento.
Revise una lista de fortalezas.
También necesitará conocer diferentes herramientas y apoyos que pueden ayudar, y cómo solicitarlos. Esto es algo que surge de manera natural en algunas personas una vez que conocen sus desafíos. Otros puede que necesiten más tiempo para tener el valor de hablar.
Estos son más recursos que pueden ayudar:
Desarrolle una mentalidad de crecimiento para lo que usted crea que puede mejorar.
Vea el video de una estudiante universitaria relatando cómo defendió sus derechos.
Cómo ayudar a los niños a defenderse por sí mismos
Defenderse por sí mismos no es fácil para muchos niños. Sin embargo, incluso los más pequeños pueden aprender cómo comunicar sus necesidades. Estas son cosas que usted puede hacer para ayudar:
Mantenga conversaciones de manera regular sobre fortalezas y desafíos.
Cuando los niños se enfrenten a un desafío, pregúnteles qué creen que podría ayudar.
Recuérdeles que es bueno pedir ayuda, y practíquenlo.
Encuentre un mentor que tenga desafíos similares.
Permita que los niños tengan voz en las decisiones y deles la oportunidad de resolver los problemas antes de intervenir.
Elógielos cuando comuniquen sus necesidades.
Tenga en cuenta que algunos niños pueden sentirse incómodos o incluso culpables de solicitar ayuda. Esto es especialmente cierto si el niño se siente avergonzado de tener desafíos. Ponga en práctica estas recomendaciones para fomentar que los niños pequeños se defiendan por sí mismos. También pueden ayudar estas ideas para iniciar la conversación.
Abogar por sí mismo y niños con IEP
Saber abogar por sí mismo es especialmente importante para los niños que tienen un . Estos niños suelen tener más desafíos y necesitan comunicar sus necesidades más a menudo.
Conozca cómo añadir metas en el IEP para que los estudiantes aprendan a defender sus intereses. Y considere la posibilidad de invitar a los niños a participar en las reuniones del IEP. Esto puede desarrollar la confianza y un sentido de pertenencia de la ayuda que reciben en la escuela.
