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Cómo ayudar a su hijo a desarrollar autocontrol en primaria

Por Lexi Walters Wright

De un vistazo

  • La mayoría de los niños empiezan a desarrollar la capacidad para controlar sus impulsos en la primaria. Algunos niños pueden tardar más que otros.

  • Usted puede ayudar a su hijo a desarrollar la capacidad de ser paciente y de controlar sus emociones.

  • Darse cuenta de los logros y elogiar los esfuerzos para controlarse puede fomentar que su hijo siga intentando.

Cuando los niños pequeños no obtienen lo que quieren pueden perder el control. Ellos no tienen todavía la capacidad de autocontrol necesaria para aceptar con calma cuando se les dice: “Hoy no vamos a comprar dulces”. La mayoría de los niños empiezan a desarrollar la habilidad de manejar sus impulsos, pensar antes de actuar y esperar por lo que quieren durante la primaria.

Sin embargo, algunos niños siguen teniendo problemas con el autocontrol después que sus compañeros. Si su hijo tiene problemas para controlar sus emociones e impulsos a su edad, puede que usted necesite ayuda adicional.

Ponga en práctica estas sugerencias para ayudar a su estudiante de primaria a desarrollar su autocontrol.

Sea claro con respecto a sus expectativas

Algunos niños reaccionan mal cuando no saben a qué atenerse en una situación o qué se espera de ellos. Avise a su hijo con anticipación si la actividad será aburrida o poco agradable para él:

  • “Vamos a visitar a la abuela, y ella y yo tenemos que conversar un rato. ¿Por qué no traes algunos juguetes para que no te aburras?”.

  • “Mi amiga y sus hijos vienen a visitarnos. Quizás vas a tener que dejarlos jugar con tus videojuegos, así que guarda los que son especiales para ti”.

Ayude a identificar emociones

Si su hijo aprende a reconocer sus sentimientos antes de que ocurran, podrían aprender juntos a prevenir crisis. Usted puede ayudar diciéndole:

  • “Uy, cómo te enojaste hoy cuando no te di dinero para la máquina de dulces”.

  • “Parecías triste cuando tu hermana te dijo que eras muy pequeño para jugar con ella y sus amigas”.

También puede ayudar a su hijo a aprender a usar el lenguaje que demuestra autocontrol. Eso puede ayudarlo a frenar una conducta impulsiva e irracional. Considere enseñarle:

  • “¿Me puedes prestar eso?”

  • “Está bien, puedo prestártelo”

  • “Voy a esperar mi turno”

  • “Me gustaría ahora mismo, pero esperaré hasta más tarde”

Jugar al autocontrol

Para los niños pequeños la mejor manera de aprender es a través del juego. A la hora del baño o en el supermercado haga que su hijo se detenga y haga diferentes acciones. Por ejemplo, que se quede congelado cuando usted diga “¡naranja!”. Estos juegos enseñan a los niños a detenerse y pensar antes de actuar, un elemento esencial del autocontrol.

Tome un descanso

Tenga un espacio tranquilo en su casa en el que su hijo pueda calmarse si pierde el control. Puede ser un rincón lleno de almohadones o cualquier espacio agradable y cálido. Esto le enseña que existe una manera y un lugar especial a donde ir cuando las cosas se salen de control.

Dé un premio que esté relacionado

Los niños pequeños realizan mejor la tarea asignada si saben que obtendrán una recompensa cuando la completen. También puede hacer esto cuando su hijo muestra autocontrol. Por ejemplo, si su hijo deja de jugar para poner la mesa cuando usted se lo pide, la recompensa puede ser que él elija el postre.

Elogie a su hijo

Cuando vea que se está controlando, dígaselo. Esta clase de reforzamiento positivo ayuda a los niños a sentirse orgullosos al ver que son capaces de controlar su comportamiento. Quizás quiera decirle cosas como:

  • “Me encanta que hayas podido esperar tu turno pacientemente”.

  • “Esta es la tercera vez en esta semana que no me interrumpes cuando estoy en el teléfono. Realmente aprecio que hayas esperado para hablar conmigo”.

Puede ser que el autocontrol no llegue de manera natural durante la primaria. Pero al ayudar a su hijo a aprender cómo mantener su conducta bajo control, usted está ayudándolo a hacer y mantener amistades, y a manejar sus emociones. Eso puede mejorar su autoestima.

Puntos clave

  • Toma tiempo para que los niños desarrollen la capacidad para controlarse.

  • Cambios simples en la manera en la que usted habla o interactúa con su hijo pueden ayudar.

  • Ofrezca a los niños el lenguaje para identificar sus sentimientos y recompense el buen uso de autocontrol.

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