Observe - Take N.O.T.E. | Understood
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Observe

Observar el comportamiento que usted ha notado puede ayudarlo a detectar patrones. Examine con atención lo que está sucediendo y escriba lo que observa. Trate de hacer esto durante dos semanas.

Cómo observar

  1. Enfóquese en el comportamiento que usted ha identificado, pero esté atento a cualquier otra cosa que esté sucediendo.

  2. Tome notas de lo que sucede, cuándo sucede y dónde sucede.

  3. Solo tome notas de lo que ve y escucha. No haga suposiciones de por qué está ocurriendo. Todavía no es necesario que le encuentre sentido — solo dele seguimiento.

Practique: Observar

Piense en lo que observó la última vez que ocurrió el comportamiento. También revise sus anotaciones. Complete las siguientes oraciones con los detalles.

Mi hijo durante la en Esto sucedió

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