¿Qué es la flexibilidad cognitiva?

La flexibilidad cognitiva es una habilidad de la función ejecutiva que utilizamos todos los días. Nos ayuda a pasar de una tarea a otra, a utilizar la información de maneras diferentes y a estar abiertos a otros puntos de vista. Puede que escuche que la llaman pensamiento flexible. 

Las personas que tienen problema con la flexibilidad cognitiva tienen dificultad para adaptar su pensamiento y comportamiento a situaciones o información nueva. Esto es especialmente difícil cuando las toman por sorpresa y tienen que repensar las cosas rápidamente. 

Por ejemplo, imagine que alguien está conduciendo por una ruta conocida. De repente, se topan con que la carretera está cerrada. La mayoría de las personas sabrían rápidamente que hay una alternativa. Pero las personas que tienen dificultad con la flexibilidad cognitiva no ven las soluciones con facilidad. Y a menudo se sienten abrumados o “atascados”. 

Otro desafío común es no saber que las estrategias del pasado podrían funcionar en el presente.

Por ejemplo, los estudiantes podrían no darse cuenta de que pueden resolver el problema de matemáticas de hoy de la misma manera en que resolvieron el problema de ayer. 

Cuando las personas tienen problemas con la función cognitiva, pueden verse afectadas muchas áreas de la vida. Esto incluye la escuela, el trabajo y las situaciones sociales. Pero las personas pueden desarrollar esas habilidades.

La flexibilidad cognitiva es parte de un grupo de habilidades mentales conocidas como función ejecutiva. Estas habilidades actúan como el sistema de control del cerebro.

Dependemos de las habilidades ejecutivas para enfocarnos, recordar y utilizar la información para alcanzar un objetivo. También las necesitamos para manejar nuestro comportamiento y nuestras emociones. Las personas tienen problemas con la función ejecutiva por diferentes motivos. Una de las causas más comunes es el TDAH.

Es importante saber que en general estas habilidades tardan mucho tiempo en desarrollarse. Y no todas las personas las desarrollan al mismo ritmo.

Conozca más acerca de la función ejecutiva.

La flexibilidad cognitiva también desempeña un papel importante en la manera en que interactuamos con los demás. Las personas que son rígidas en su manera de pensar tienen dificultad para aceptar opiniones diferentes. Puede que discutan mucho o que no escuchen cuando otras personas hablan. Pueden parecer groseras.

Este comportamiento puede dificultar la conexión con compañeros de clase, compañeros del trabajo, amigos y familiares. Es importante tener presente que las personas que tienen problema con la flexibilidad cognitiva no quieren rechazar otros puntos de vista o ser difíciles. Es posible que necesiten más tiempo para pensar en las diferentes opiniones antes de llegar a un acuerdo.

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